肌を綺麗にするためにビタミンCのサプリを毎日飲んでいます。

ビタミンC以外にも、毎日飲むと肌にいいサプリってご存知ですか?

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A 回答 (6件)

C以外はたくさん摂取すると害になると聞いたことがあります。


Cは必要量以外は尿になって出るのだそうです。

コラーゲン、オルニチン、乳酸菌と酢のアミノ酸とか良くないですかね。
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サプリではありませんが、甘酒が良いと思います。


麹を買ってくれば、比較的簡単に作ることが出来ます。
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プラセンタ

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「ビタミンC以外にも、毎日飲むと肌にいいサプリってご存知ですか?」


⇒いろいろありますね。
女性であれば、カルシュウム、コラーゲン、ビタミンEなど限りなくあります。
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コラーゲン、ビタミンB

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Bかな

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