身体測定までには痩せたいです。身体測定は4月の12日にあります。できれば親にばれずに簡単に痩せれる方

身体測定までには痩せたいです。身体測定は4月の12日にあります。できれば親にばれずに簡単に痩せれる方法があれば教えてください。

No.5 回答者： arima808 回答日時： 2017/03/31 19:17

有馬のお勧めは、

１００円で売っている。ミックスサラダのコースロールがあります。
これを、一日出来れば昼と夜の食事で１パック食べましょう。
ハッキリ言ってご飯の量が減ります。お通じが良くなります。

更に、
両手に350ml位の缶。合計で700gを持ち。
足を肩ほど開いて音楽に合わせて捻る。
重みでいつもより捻られる。音楽にのるので楽しい。
気付けば３０分の運動をしている事に気付く。（１５分で良い）

腰周りが重点的に鍛えられる上、お通じに効く！！

野菜と運動により腸内環境が改善され悪玉菌が腸内から消える。
毒素を出している悪玉菌が消えると肌ツヤが蘇る。

運動によりHiになり、人間関係が良くなる。
それにより、ストレスが小さくなる。

こんな感じです。

No.4 回答者： lady-nyanko 回答日時： 2017/03/31 13:37

やせる方法ではなく、測定上の体重を減らす方法ならありますよ。

中学時代の友達がいつもやっていた方法です。
①当日は朝から何も食べず水も飲まない。
②下着の重さも全部計って、いちばん軽いのを着ていく。
まあ、①は倒れる危険性もあるので、あまりお勧めしませんが。

No.3 回答者： localtombi 回答日時： 2017/03/31 00:09

身長何センチで、体重は何キロなんでしょうか？

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/03/30 17:42

2週間程度では無理です。

二学期の身体測定に向けて頑張りましょう。

No.1 回答者： ちーぽよ 回答日時： 2017/03/30 17:07

歩く時とか階段の上りとかで爪先立ちするとか、

適度に運動するか、
半身浴するとかですかね？

スナック菓子等は控えた方がいいです。

よく水分をとることも大切ですね！
食事制限は親にバレると思うから普通に食べていいと思う

ちょっとした心がけで少しずつ変わると思います‼︎


応援しています！