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食物繊維が消化に悪いらしいですが。
でも果物って30分くらいで消化されますが、食物繊維は結構入ってますよね。
矛盾しているのですが・・・。
もしかして果物に含まれてる食物繊維は消化が早くて、他の食品の食物繊維はその逆ってことですか?
どなたか教えてください。よろしくお願いします。

A 回答 (3件)

野菜を食え!


腸内環境を整える物だ。悪玉菌を一掃する。
砂糖の代わりにオリゴ糖。善玉菌の餌だ。
悪玉菌は毒を出す。便秘に成ると肌がカサカサなのは
悪玉菌のせい。
「食物繊維に詳しい方」の回答画像3
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消化に悪いのではなく


消化しないから腸のお掃除にいいのです

しかし
食物繊維が入っていると言われている飲料水などは
消化されないから食物繊維と同じだろうと
消化されない異物が入っているものがあります

トクホとおなじで
かなりいいかげんな商品が
堂々と売られています
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この回答へのお礼

CardBoy 様
回答ありがとうございます。
すみません。胃を出るまで時間がかかると書くべきでした。

お礼日時:2017/03/30 23:24

食物繊維は消化しにくいので、腸の掃除やお通じの良さに貢献して居ます。


どの食品でも消化の悪さは同じことで、その食物繊維が良い効果をもたらしています。
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この回答へのお礼

どうも。

お礼日時:2017/03/30 23:25

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