新しく高校生になるものです。夕食を抜くことに関する質問です。今やファスティングのもたらす効果について

新しく高校生になるものです。夕食を抜くことに関する質問です。今やファスティングのもたらす効果についてはとても有名になりました。僕もこれから夕食を抜こうかと考えています。理由は、自分の持つ軽いですがアトピーの症状を防ぐことができること。睡眠時間が短くなるので勉強に費やすせる時間が増えること。夜ご飯を食べると、8時間ほど寝ても日中眠くなってしまうこと。などです。ダイエット目的ではありません。
心配なのが春からサッカー部に入るということです。ファスティングに関する書籍はそこそこ読みましたが、成長期に関するものは少なかったです。身長は一定値に達し、もう伸びなくて良いですが、エネルギーが足りずに生活に支障をきたすとなれば、ファスティングは控えなければいけないと思ってます。
ちなみに夜抜く→サラダをお皿(中)一杯はたべます。

No.1 ベストアンサー 回答者： パレッティーナ3号 回答日時： 2017/04/06 05:50

大丈夫。