自衛隊生活で時間に余裕が出初めるのはいつ頃からですか?

A 回答 (2件)

知り合いは最初っから余裕でしたよ。


人によりますね
資格を全部取ってやめましたが。
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3年後位

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Aベストアンサー

こんにちわ。
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今は細くて吸収のいいものがあるんで、大きなドラッグストアーで探してみてください。

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5076/10.html
の方のタンポンなんかよさそうですね。

習い事頑張ってください。

参考URL:http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5076/10.html

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こんにちは、
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こんにちは
私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。
多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。
今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。

私の感じたよい変化は、

(1)肌トーンが上がった(三日目)
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて
まじまじと見て言ってました。
そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)
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(6)カラオケで声がでる(一ヶ月と十日頃?)
高い声が楽に出るようになりました。

私自身が嬉しかったよい変化なので、canarioさんの希望する答えかどうか
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以上、参考になれば幸いです。

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認知行動療法とは、認知のゆがみや偏りを修正する認知療法と、行動することによって認識を改めていく行動療法のふたつを組み合わせた治療方法です。

薬物治療もありますが、神経は興奮を何度も繰り返していると、次第に少しの刺激でも反応するようになってしまい、興奮しやすくなってしまうそうです。

パニック発作を防ぐためには、神経を興奮させないようにすることが大切だと言われています。
そのために、薬物を用いた治療を行います。

でも薬はいいことばかりではありません、飲めば副作用、依存性などもあります。

未成年の方なら、将来的なことも考えて、認知行動療法から始められるといいと思います。

私はうつ病治療ではカウンセリングをしました。パニック障害では、認知行動療法に切り替え、
だいぶ前に進めた気がします。

パニック障害には他にも、眼球運動やタッピングなどの治療法もありますが、それはまた別の資格が必要らしく、まだその資格を持っていないカウンセラーが多いそうです。

カウンセラーに、カウンセリングではなく、認知行動療法に変えてくださいと伝えれば変更してくれるか、カウンセラーの方から提案してくれるかもしれませんね。

お大事に

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そのために、薬物を用いた治療を行います。

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