陸上短距離の人に質問です!
今日スポーツテストがありました、6.78秒で走れると大会でスパイク履いて走ると100mどれくらい行きますか?因みに前半型です!僕の今年の目標は100mを11秒台で走ることです!後前半型なら少なくとも50m何秒で走ることが必要ですか?陸上に詳しい方教えてください。

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A 回答 (1件)

前半型なら6秒前半では走りたいところですよね。


朝原選手とかで50m5秒後半、100mは10秒前半。
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この回答へのお礼

ですよね!100m11秒台に入りたいんで後5ヶ月ですが頑張りたいと思います!

お礼日時:2017/04/18 08:14

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Aベストアンサー

スタートが苦手なのかなあ。
前の方の回答に追加だとすると
・スタートの瞬間、後足にしている逆の腕を前にパッと出す
 逆の腕はひじを引く
 腕で身体や足を持っていくイメージなんです。

・150mなどの100より少し長い距離を走る
 これは最後まで走りきるための練習

メニューとしては
アップ、流し、スタート(30×3本、50×2本)
全力(150×2本、100×1本)立ってスタートでOK
あとは、動きの確認や筋トレかな。

毎日同じメニューでなく、日によってスタート重視や
長い距離重視150×6本などにしてみるとか。

試合前1週間くらいは調整期間、メニュー少な目にして
疲れをとって、体調を整えて。良く寝て。
あと、女性は成長期であることと体重管理が難しいから、
そのへんは今度の大会にうまくあわせられなければ
また次にむけて調整できるように工夫して。
女性の先生に相談してみてください。

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追い風3.3mだったので記録公認されなかった、追い風2m以下であれば公認記録とされる、コレって変じゃないですか、だったら、追い風2mの環境下で走れた人が最高に相当な得をする、ってことですよね、世界記録として公認されて、コレじゃ不公平じゃないですか、何故2mなんですか、その追い風2mを基準とした根拠は何なのか?例えば1mにしなくて2mに設定した…、この根拠というか理由、まずコレを教えてください。

次に、教えてくださいますか。
ならば例えば、200m走、コレはどうなっているのですか?追い風ルールは100mと同一なんですか?
そして、110mハードル走、コレはどうなっているのですか?追い風の基準は?追い風設定されているんですか?もしそうなら追い風何mなんですか?やっぱり2mなんですか?どうなっているんですか?

で最後に、公認するかしないかとか、その基準が追い風が何mか、そんなアホみたいな物差しなんか当て嵌めないで、それじゃ無風な環境の室内競技場で短距離走競技は実施したら済むことなんではないんでしょうか?

要するに、非論理的で非科学的で不公平で非対等的で…、アカンでしょ、こんなルールでは…、と直感してしまう次第です…。

一体どうなっているんですか?教えてください。

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150329/k10010031501000.html

追い風3.3mだったので記録公認されなかった、追い風2m以下であれば公認記録とされる、コレって変じゃないですか、だったら、追い風2mの環境下で走れた人が最高に相当な得をする、ってことですよね、世界記録として公認されて、コレじゃ不公平じゃないですか、何故2mなんですか、その追い風2mを基準とした根拠は何なのか?例えば1mにしなくて2mに設定した…、この根拠というか理由、まずコレを教えてください。

次に、教えてく...続きを読む

Aベストアンサー

>陸上競技場を屋根付開閉型ドームに
確かに公平でしょうね。
でも、100m走りを計測するには直線で130~150mは必要です。
ドーム球場でもこの長さはとれません。200mやハードルなどは
もっと無理です。世界室内陸上でも短距離は70mです。
それ以前に陸上競技は400mトラックで行うという規定があります。

また、陸上競技の発祥はギリシャの古代オリンピックです。
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Aベストアンサー

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私もくせのある走り方で、なかなか直りませんでした><

肩が上がるのはおそらく、肩に力が入っているのだと思います。
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腕が曲がらないのもくせになっているんですね。
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腕が動くと自然に足も動くので、腕ふりは大事だそうですよ♪

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ミズノでも、型によって差はありますから。


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