腹筋は割れているのですが物足りないです。
中学生力を入れないと割れません。

お腹の脂肪を減らすにはどうしたら良いですか?

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A 回答 (1件)

背筋と腹斜筋を鍛えましょう

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172センチで64キロほどです30越えたあたりからお腹が出てきましたか、効果的なお腹の脂肪を燃焼させるにはどうしたらよいでしょうか?今はウォーキング、ジョギングしてます。
27位の時は体重57.8でした

Aベストアンサー

じゃあー、ライザップ直伝の腹筋のやり方、教えるね。腹筋って普通は足首を押さえて貰って上半身を起こすでしょ?でもその時、下半身も同時に持ち上げるの。
分かり易く言えばおでこを膝にくっ付ける感じだよ。1日の目安は20回3セット×3くらい。頑張ってね♪

Q便秘が酷くて、お腹にガスがたまってます。 腹筋とかしたら便通よくなって、2日連続便がでました。 でも

便秘が酷くて、お腹にガスがたまってます。

腹筋とかしたら便通よくなって、2日連続便がでました。

でも、お腹のガスがなくなりません。ガスはどうやったらなくなりますか?

Aベストアンサー

薬局などにガスがなくなるお薬売ってますよ^^*
自分に合うお薬を探してみては♪

Q以前お腹の脂肪吸引をした時、全身麻酔ではなく無痛分娩時に使用する麻酔を

以前お腹の脂肪吸引をした時、全身麻酔ではなく無痛分娩時に使用する麻酔を背中からしたのですがした直後しばらくしてから全身にふるえがきたのですが、その場で質問したところ麻酔のせいだと言われました。そのようなご経験された方いらっしゃいますか?
近日中に太ももとお尻の脂肪吸引をするのですが、また同じようなふるえがくるか心配です。

それと、太ももの脂肪吸引をすると歩行がにぶくなると聞きましたが、事前に杖など準備しておくといいのでしょうか?
それと、手術後仕事はどれくらい休まれましたか?

Aベストアンサー

麻酔は多分硬膜外麻酔ですかね。私は専門家ではないですが、調べたら結果
麻酔によって吐き気や震えが出ることも多々あるみたいですよ。

現在は後遺症などはありませんか?なければとりあえず大丈夫です。

私は静脈麻酔(全身麻酔)で吸引してもらいました。
全麻後は、すごい寒気でしばらく震えていました。また、軽い吐き気もありました。
こちらもよくあることです。私の場合は、クリニックで毛布等で暖めてもらいながら
しばらく休んだら収まった程度です。

どちらの麻酔もリスクがありますので、適切な管理のもとに麻酔専門医が執刀医とは別に麻酔を
行っているか術前に確認をしっかりしておいてくださいね。
これは当たり前のことなんですが、クリニックによっては麻酔医がいないとも聞いたことがあるので。
吸引手術の事故のほとんどが麻酔事故らしいので、案外麻酔は怖いものですよ。
麻酔に関してはリスクを含めてほんとしっかりカウンセリングで聞いておいて下さい。

太もも吸引に関しては私は経験者ではないので回答できませんのであしからず。

多くの人が、腹部よりも下肢の吸引後の方がダウンタイムの辛さや長さが大きいとおっしゃっている
みたいですね。

麻酔は多分硬膜外麻酔ですかね。私は専門家ではないですが、調べたら結果
麻酔によって吐き気や震えが出ることも多々あるみたいですよ。

現在は後遺症などはありませんか?なければとりあえず大丈夫です。

私は静脈麻酔(全身麻酔)で吸引してもらいました。
全麻後は、すごい寒気でしばらく震えていました。また、軽い吐き気もありました。
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Qこのお腹、体脂肪率何%に見えますかね? 良ければ、回答よろしくお願いします。

このお腹、体脂肪率何%に見えますかね?
良ければ、回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

少しひっこめているとして27%

Q【脂肪冷却冷凍ダイエット】 脂肪冷却冷凍ダイエットについて質問です。 約8ヶ月前から脂肪冷却ダイエ

【脂肪冷却冷凍ダイエット】

脂肪冷却冷凍ダイエットについて質問です。
約8ヶ月前から脂肪冷却ダイエットをウエストに2カ月おきに50分、3回行いました。

結果、腹筋運動を含めウエストが96cから88cになりました。
体重は78キロから72キロになりましたが体脂肪が28キロから32キロに増えています。

※どなたか脂肪冷却冷凍ダイエットを行って
副作用のような異常をきたした方はいらっしゃいませんか?

例えば、肝臓の数値、中性脂肪、GOT.GPT等の数値はどうでしょうか?

以上の経験があった方は是非、ご投稿をお願い致します。

Aベストアンサー

ほとんど、効果が無いやん (^_^;


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