二週間前のトラウマから起きた心配症はどうやって克服出来ますか?
具体的に教えてください、

質問者からの補足コメント

  • トラウマの原因は、専門家が立てた仮説に、衝撃を、持ちました。
    根拠をつけて、考え方を、変えて楽になる。
    その方法では効果は見られますか?

      補足日時:2017/04/18 15:24

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A 回答 (1件)

心配しないことです。

つまり忘れる。
ですが、忘れているつもりでも体に影響が出ることがあります。
それを心身症といい、主に不安感から発生するものです。
その場合は抗不安剤という薬で症状を軽減できます。
この手の薬には依存性があるとよく言われますが、
アルコールのほうがよっぽど依存性が高いですので服用を誤らなければ心配は無用です。
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