こんにちは。
代謝が非常に悪くかなり暑くても流れるような汗が出ません。
(お風呂やサウナ、運動でもほぼ出ない)
そのため夏は非常に体調が悪く、立ちくらみも頻繁に起こします。
水泳等は行っています。。
体質改善の方法はありますでしょうか・・・。

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A 回答 (2件)

汗をかかない方は、熱中症や自律神経失調症、動脈硬化、腎不全等…色んな病気に繋がります。



循環器系内科で診てもらいましょう。

冷たい飲料を避けて温かい食事をしましょう。
血流が良くなる「しょうが」「ココア」「青魚」「ニンニク」「温野菜」

運動不足も原因ですので、ウォーキングを習慣づけしましょう。

「第二の心臓」と呼ばれている「ふくらはぎ」を鍛えましょう!
「ふくらはぎ」は全身の血流のポンプ役をする重要箇所です。

壁やテーブルの前に立ち、両手を付けます。
その場で足首の上下運動(つま先立ちの上下運動)を繰り返します。
朝昼晩、30回程度習慣づけしましょう。
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栄養不足でしょう。

体が生命維持のため、代謝を抑えてるかと思いますので、食事、水分などをしっかり採れば、代謝は良くなるし、立ち眩みなども無くなるかと思いますよ。
健闘を祈ってます。
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こちらのサイト参考にどうぞ

http://xn--o9j592picar41ae8dgva.com/%E8%80%B3%E5%9E%A2%E3%81%8C%E6%B9%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%82%92%E6%B2%BB%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95%EF%BC%81%E3%83%AF%E3%82%AD%E3%82%AC%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%AA%E3%81%84%E5%8F%AF-3504

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目薬1日一回なんて全く問題ありません。
使用方法に書いてある程度なら全く問題ないです。
ソフトコンタクトは使用してないですよね。

この目薬はしみないですよね。
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22歳になってから
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、どうしたらいいですか?
病院に、いきましたが異常ありませんと言われました!

職場のひとに言ったら
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これ以上休むとまずいといわれました

そんなこと言われなくたって
自分が一番わかってます!
休んだらダメ
皆に迷惑かけてもうしわけない気持ちで、わかっているんです
どうしたらいいかわからない
モヤモヤ、しんどい、つらい
苦しいだれか教えてください。

最近、仕事休んでばかりなので
困っています!
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震えが止まらなくなってり
お腹痛くなったり、頭痛がひどくなったり、心臓にドキドキが落ち着かないです、怖いです仕事行くのが辛いし、怖い、行きたくない
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どのタイミングでその症状がでるのか、
カレンダーに記録してみると
先生に話しやすいかなと思います。
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動いたあとなのか、なんでも無いときなのか。
これなら、今日からでも出来ることですよね。
カレンダーを見直して、頻度が多いなど
目に見えてわかれば病院にすぐに行く気になると思います。


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