ポジティブになる方法を教えて下さい。

私は昔からネガティブ思考ですぐ落ち込んだりしてました。
もうこうやって苦労するのも嫌なのでポジティブになる方法を教えて下さい。

A 回答 (6件)

>ポジティブになる方法を教えて下さい。


これがポジティブの第一歩です。自分をネゲティブと認め変えようとしている。
後は回答者のアドバイスを素直に聞けるかです。
ポジティブな人は決断する前に準備します。ある程度の結果を予測して実行します。
自分で判断出来ない場合は良き相談相手がいて素直に聞きます。
結果がうまくいかなくても、そこまでしてダメだったので失敗を次に活かします。

あなたが次にすることは、回答者にお礼をしてください。
過去の質問ではお礼が少なく、解決しないこともありますね。
回答者のアドバイスを素直に聞く、お礼をする、最後に感謝して解決する。
それを繰り返すことでコミニケーションが取れ次のステップに進めます。
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世間の人達の


大半がネガティブだと思います!!
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何故自分はネガティブなのでしょうか



私は、周りに良く見られたいという気持ちがあることに気付きました
だから、あの時こうしていれば上手くいったのにと後悔ばかりしていました

その時上手くいったとしても、別の事でまた失敗し恥をかくでしょう
良く見られようと、もがくのも格好悪いと思うようになりました

格好つけないだけでも失敗したときの気持ちは少し楽になりました
まずは自分がネガティブになる理由を探してみてはいかがでしょうか
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「ポジティブになる方法を教えて下さい」


⇒何もせずにポジにはなれません。

自分の明かるい未来への方法をよく考え、そして行動するのです。
どちらかが欠けてもうまくいきません。
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もうこうやって苦労するのも嫌なのでポジティブになる方法を教えて下さい。

・・・・・・・←そこを変えればいいのですよ!?
つまり、こうやって苦労するのでなくて、こうして、苦労するから、明日は、明るくなるのです。つまりネガティブとポジティブは、背中合わせです。
自分が困ったと思えば、それがあるから、次へとステップできると、思ってください。
そうすることで、自分の心構えが変わってきますよ。プラス思考を、頑張ってね。
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私もそうでした!!


でも、いつも笑顔でいたら、自然とポジティブになれましたw
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ポジティブや前向き。自己肯定は自分を幸せにできる素晴しい考え方なのでしょうか?

私は、アスペルガー症候群を医師より診断され、障害者手帳の3級を持つ者です。
世の風潮として、ネガティブやマイナス思考、自虐発言などは、あまり良くないことと扱われているように思いますが何故なのでしょうか?
私のモットーは「ネガティブにポジティブ」「自分の傷口に塩を塗れ」なのですが、おかしいのでしょうか?
自分を振返るに、ミスも挫折も、自分のできないことも、逃げ出したこともたくさんあります。自分の根底は「自己保全」であり、喜びも優しさも労わりも、自己犠牲も世の中の良いとされる行いを自分がしても、それは「自己保全」「自分がよければ」という卑しさから全てが発しており、上辺だけで本心・真心は自己中な思いからです。
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ネガティブの人は「問題解決を優先させる」傾向があるよね。
一見良いことのような気がするけれど、考えるだけで解決が無理ならば、問題は雪だるま式にたまっていく、ということを知らない場合が多い。

ポジティブな人は「解決を優先させるのではなく、処理を優先させる」んですよ。
要するに「いい加減」なのです。
四捨五入的に「8なら10、2なら0」みたいな感じです。
細かい計算をすっ飛ばしてしまう。
後で考える暇があるときに考えたり、時には「ひらめき」で、アイディアが降ってくるときもあるでしょうね。

思い出して深く考えることは、一見「良いこと」です。
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ポジティブになるためには、まず経験があって、その経験をいかに自信に変えたか?という「結果」が大事です。
良好な問題解決や、その方法を体得することが、考え方をポジティブに変える。
だから、問題を引きずり続けたりとか、あれもこれもどうして?ということを継続させてしまうと、結果としてネガティブシンクになってしまう、ということです。

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カテゴリ、人生相談で良い物でしょうか。

以前他の質問をした際、自分自身が変わる事が大事と言う回答を頂いた事がありました。
その辺りの経緯は今回割愛致しますが、私自身非常にネガティブな性格でマイナス思考が多いです。

ただプラス思考になれない理由として、いくつか自覚している要因もあると思います。
以下に現時点、自分で自覚している要因を書き出します↓

・病弱体質による気分の低下
・家庭での口論が多い事による気分の低下
・愚痴愚痴言う家族が居て無理やりそういう話ばかり聞かされる
・世の中の現状に不満を持っている(特に仕事問題やお金の問題)

何よりも1番は、私自身の調子が優れずに前向きになろうとしてもなれない事が多いです。
現時点でのお話ですが、神経の不具合が悪化してしまい仕事も勤まらない程になってしまいました。
そういう事もある為なのか、仕事もできず家に居てばかりの現状で前向きに考える方が難しい気もします……。

余談ですが以前指摘されましたので書きますが、一応家族と暮らしていて無職なりにも生活費は入れています。
現在は病気を治すのに専念している期間と言う感じでして、病気が治り次第仕事の本格復帰を考えております。

何かアドバイスなどありましたら、皆様の知恵をお貸し頂けると幸いです。
補足等も書きましたが、質問内容は「ネガティブ思考な自分を変えたい」趣旨です。

カテゴリ、人生相談で良い物でしょうか。

以前他の質問をした際、自分自身が変わる事が大事と言う回答を頂いた事がありました。
その辺りの経緯は今回割愛致しますが、私自身非常にネガティブな性格でマイナス思考が多いです。

ただプラス思考になれない理由として、いくつか自覚している要因もあると思います。
以下に現時点、自分で自覚している要因を書き出します↓

・病弱体質による気分の低下
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Aベストアンサー

親が超ネガティブ思考な人だった影響もあり、私も同様でしたが、最近、様々なことを実践。数か月経った今、ネガティブ思考は改善できると確信してます。そして結果、悪いことも余り起こらなくなりました。以下、私が実践していること。

1.感情が伴わなくても笑顔。幸せだから笑ってるのでなく、笑っているから幸せになる。
2.例えば、コップを割っても「良かった、良かった、手を切らなくて良かった」とポジティブな面を探して口にする。事情には必ず二面あるので、ポジティブを見て生きる。
3.心は使った言葉について行く。人生は使った言葉通りになる。だから、ポジティブ言葉を常に口にする。ありがとう、感謝します、嬉しい、楽しい、幸せ。ポジティブ言葉が発する周波数は幸運と結びつき、ネガティブ言葉は不運を引き付ける。
4.感謝する。丁寧に生きる。以前は食事をしながら「次はxxをしなきゃ」でした。今は、「おいしいな。感謝、感謝」と今していることに集中、感謝し、幸せを感じます。幸せは見つけるものでなく、感じるもの。
5.脳は一つのことしか考えられない。ネガティブ思考に気づいたら、楽しいことを無理やり考え、ネガティ思考を押しやる。特に寝る前は、楽しいことだけ「意識して」考える。

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