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会社の健康診断の結果がかえってきて、肥満気味とかかれていたので、夜ご飯は今後ヨーグルトとチアシードや

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質問者：ぶたねこくま
質問日時：2017/04/21 18:02
回答数：2件

会社の健康診断の結果がかえってきて、肥満気味とかかれていたので、夜ご飯は今後ヨーグルトとチアシードや美善食と豆乳だけにしようかと考えてます。
朝ごはん、昼ご飯で、きちんと食べれば栄養バランス崩れないですよね？

野菜やお肉やお魚です

補足日時：2017/04/21 20:00
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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： localtombi
回答日時：2017/04/22 00:24

食べ物を意識するのもいいですが、むしろ運動ではないでしょうか。

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No.1

回答者：ステレン
回答日時：2017/04/21 19:43

＞朝ごはん、昼ご飯で、きちんと食べれば栄養バランス崩れないですよね？

何をキチンと食べるのですか？？？

その朝ごはんと昼ごはんのメニューや量を示してくれないと判りませんよ

デブな人ほど量を示さないで○○を食べていればＯＫですか？
と聞きますし

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