凄く眠いときと全く眠くない日があります。
一応毎朝日の出にカーテンをあけますが、仕事は重に座っていて自転車で15分位の所にあるのでやはり運動不足でしょうか?
後お茶類が好きです。

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A 回答 (1件)

お茶ってけっこう寝むけが覚めてしまうと思います。

あまり、気にしない方がいいと思います。
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この回答へのお礼

そうですね、
ありがとうございます。

お礼日時:2017/04/22 04:21

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Q眠い!眠い!眠い!とにかく眠い!

あなたの眠気撃退法教えてください。


なるべく手間とお金をかけずにできるよい方法はないでしょうか?

僕は、目の周りにメントール入のリップクリームを塗ったり、手の甲をシャーペン

の先で突いたり、濃いコーヒーを飲んだり、インセンススティックに火を点け体に

近付けたりしていましたが、どれも一時的な効果しかなくなってしまいました。

15分程度仮眠すると頭がスッキリしてよいということはわかっているのですが、日

に何度もそうするわけにはいきません。極力睡眠時間を減らし、尚且つ起きている

間は体と頭をフルに使えるようにしたいのです。

Aベストアンサー

空気椅子を10秒×3セット。
お尻が浮くか浮かないか位にすると会議中でも出来ます。

それでも駄目なら仕方ないので「強強打破」を飲んでいます。

Qリポビタンと眠眠打破の併用

併用しても大丈夫でしょうか?明日までにやらなければならないレポートがあり、徹夜するつもりなのですが、早くも眠気がきてます(=_=;)350円くらいのリポビタンを飲んだのですが、まだ効き目がありません。むしろ眠いです。眠眠打破もあるのですが、リポビタンを飲んだ直後に飲んでも体に害はないでしょうか?

Aベストアンサー

残念ながらカフェインの過剰摂取は副作用が出るだけで逆効果なのです。

最近、どっかの研究チームがカフェインのメカニズムを解明して科学雑誌にも特集されていましたよ。

Qお茶犬ならぬ、お茶ウサギ?

お茶犬やお茶猫は知っているのですが
お茶ウサギと言うキャラクターが存在すると
聞きましたがどこを調べても
情報が無く、画像も見る事ができません。
何か詳しい事を知っている方お願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
うさぎグッツを探していたら発見しました。
これのことですかねー?

参考URL:http://www.forestworkshop.com/shop/u-etc.shtml

Q眠くて眠くて仕方ないです(>_<)!!

最近眠くて眠くて勉強がはかどりません。。
前までは平気で夜中の2、3時まで起きてられたんですが最近もう12時前には寝てしまいます。
学校から帰ってきて毎日7~8時の間に夕食を取るんですが、夕食後どうしようもないぐらいの眠気に襲われます。
少しだけ寝ようとしてだいたい毎日朝まで寝てしまいます。。
目覚ましも3回ぐらいかけているんですが気がつきません。
夕食後寝なければいいんですが睡魔と自分の心に負けて寝てしまいます。。
睡眠時間は十分取れているはずなのに夜になって勉強しようとすると眠くて仕方ありません。
特にスポーツもしてないので特別体が疲れてるって言う訳ではないと思うんですが。。。
眠気覚ましにコーヒーを飲んでみてももただ気分が悪くなるだけで効果がありません。
あと最近前まであまり食べなかったチョコレートなどの甘いものをよく食べてしまいます。
これってストレスでしょうか?
それともただ単に自分の意思が弱いだけでしょうか?

勉強しなければいけないのに眠気に負けて寝てしまう自分がすごく嫌です。
かといって起きて勉強していても眠くてまったく勉強が手につきません。
どうやったら眠気に勝てますか!?

最近眠くて眠くて勉強がはかどりません。。
前までは平気で夜中の2、3時まで起きてられたんですが最近もう12時前には寝てしまいます。
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Aベストアンサー

こんにちは。

女性ですか?
女性なら、ホルモンの関係もあると思います。
私はよく、むしょうに眠くなったり、食欲がコントロールできなかったりします。

でも、そういうのって体のサインなので、自然に任せた方がいいと思います。
眠い時は思う存分寝る。
食べたい時は思う存分食べる。
大事ですよ。
我慢のし過ぎはよくありません。

Qいくら眠っても眠いんです

こんにちは。

春眠、暁を覚えずとはいいますが、
なぜかいくら眠っても眠いです。

なにかパッと目がさめるようなことってないでしょうか?

Aベストアンサー

以前TVでやってたのですが、
目覚まし時計の音を、ベルやアラーム音ではなくて、人の声にすると目覚めが良いそうです。
(聴きなれた声なら尚更良いらしい)

あとは、目が覚めるようなことよりも、心地良く眠ることに重点をおいて、枕の高さや寝巻きの素材・形を考えてみては?


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