昼間、昼寝したとします。
夜、眠くなって来る時間がいつもよりも遅れます。
然り、就寝時刻も遅れ、床に入ります。
そのようにして寝た次の日、影響がでるとしたら、どんな影響が起きてきますか。
どんな小さな影響でも構いませんので、出て来る影響を教えて下さい。

A 回答 (3件)

寝坊、睡眠不足。


でも昼寝しても、夜は同じ時間に眠れると思う。
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この回答へのお礼

寝坊と睡眠不足が起きるんですね。

お礼日時:2017/05/06 10:27

仕事でも学業でも、作業効率は落ちまくりますね。


相手がない作業ならかまいませんが、
先生なり生徒、上司なり部下がいる場合
まずいですよね。
少なくともコアタイムには影響がでないように
するしかないですね。
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この回答へのお礼

次日の作業効率が落ち込むのですね。

お礼日時:2017/05/06 10:28

昼寝してるから影響ないんじゃない?

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この回答へのお礼

影響ゼロなんですね。

お礼日時:2017/05/06 10:27

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Aベストアンサー

なぜ活性酸素が悪影響を及ぼすのか?
活性とは何か?
これを考えよう

通常、物質は化学的に安定した状態で存在する
酸素分子(O2)とか水分子(H2O)という感じで

が何らかの原因で、この安定した状態から不安定な状態になったモノを活性酸素という
例えば、水分子から水素原子1個が外れたようなもの

この状態のものは非常に不安定で、周囲の物質と結合する力が強い

例えば人体内で活性酸素が発生すると、周辺の細胞構成する物質と結合する
すると、今度は安定した状態だった皮膚組織が傷つくことになる
こういうモノが積もり積もってシワなどの目に見える劣化になる

活性酸素自体は、周辺の物質と結合することで安定した状態を取り戻すのでそれ以上は悪さをしない
※問題は発生した活性酸素ではなく、活性酸素を発生させやすいような状況が続くと言うこと

でも一度傷ついた細胞組織を回復させるには相応の時間が必要となる
人体の新陳代謝が活発であれば比較的回復が早いが、その能力が低い人(高齢者や身体の弱った人)はなかなか回復せずに、劣化が蓄積する


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