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No.3
- 回答日時:
身長があれば、そうではない可能性があります。
ただ自分で太りやすたい体質だと分かって、何とかしたいと思うなら、有酸素を運動するとか、間食をしないとか、(甘いモノや、塩分を控える様にする)とか、夜10時~夜2時の食事は避ける(太りやすくなるので)とか、食事をする時は野菜を先に食べ、良く噛むコト。
等、出来るコトはどんどんやりましょう。
高血圧や糖尿病になってからでは取り返し付きませんから。
これからのコトを本気で考えているなら、尚更。
自分のコトを大切に。
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