【お知らせ】カテゴリの見直しについて

最近、肉をあまり食べなくなり
野菜や甘い物を自然に取るようになりました。
肉のかわりに栄養になるもの教えてください。

A 回答 (2件)

魚はいかがですか?もしお嫌いなら、大豆を召し上がって下さい。

“畑の肉”と言われていますから。豆腐、おから、納豆…etc. 最近では、乾物コーナーに「お肉の代わりに」と、一口大の大豆加工食品を売っているので、探してみて下さい。只、肉を食べないと〔vitaminB12〕が不足して悪性貧血を起こす…との事(食べない事により、血液の元になる赤血球が不足する為。赤血球は造られるのにvitaminB12を必要とするから)。大豆で足りない場合は、海草やサプリメントで補う…と聞いた事があります。「絶対食べるもんか!」と力まずに、「たまには肉も良いか…。」と思ったら、素直にお肉を召し上がって下さいね。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

貧血になるんですね(^^;;
魚も大豆も好きなので補えそうです!
ありがとうございました。

お礼日時:2017/05/07 14:30

肉を食べなきゃ魚か、豆腐などの大豆製品。

    • good
    • 0
この回答へのお礼

大豆製品好きです
ありがとうございます!

お礼日時:2017/05/07 14:20

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q彼氏が浮気してます 高校生です 彼氏は女の子を落とすまでの過程が好きらしく、いろんな女の子に『かわい

彼氏が浮気してます

高校生です

彼氏は女の子を落とすまでの過程が好きらしく、いろんな女の子に『かわいい、付き合って』など言い、付き合える可能性(?)を維持しようとします。
今回は彼が割と本気で狙っている子がいるらしく、開き直って彼女である私に話してくるほどです。

私と別れる気はないようですが、落とせたら二股をかける気満々な感じがします。


どうしたら彼は戻ってくるでしょうか、浮気性がなおるでしょうか、、


私は彼が好きなので別れたくはないです

Aベストアンサー

浮気性は正直治らないと思います。性分なんで
でも彼はあなたの側にいるのも悪くないと思ってると思います。
別れるのが嫌ならば、そういう人だと割り切るしかなさそうですね……

Q340万車ローン 340万のローンを組んで 車を買おうと思っています! フルローンで6〜8年で返した

340万車ローン

340万のローンを組んで
車を買おうと思っています!
フルローンで6〜8年で返したいと思っています。
金利は2.9%です。
ボーナスは年2回。年収は400万。
月々とボーナスでそれぞれ、
いくらぐらい入れればいいですか?
毎月の手取りは20数万円ぐらいです。
実家済みで家に5万入れてるんで実質18万ぐらいです。

アドバイス等をよろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。

340万円借りて年利2.9%
ボーナスで返済する額を140万円(年二回:6月と12月)
6年間元利均等返済
上記条件で計算すると

月々(ボーナス月以外)の支払いは35,549円
ボーナス月の支払いは187,255円

ですね^^。

Q86のATってバカにされますか?

86のATってバカにされますか?

Aベストアンサー

ギアを変える度に、アクセル・オフしなくてはならないMTより、ATの方が、速い。今時、マニュアルなんて、単なる自己満足、もしくはジジイの郷愁かと思います。

QPCが故障すると新しいPCをWEBで購入する環境が無くなり、結局リアル店舗で買わないといけなくなる

使えるPCが一台しかなく、そのPCが故障すると、新しいPCが必要になります。
新しいPCの選択は、WEBを使って、同じ物ならより安くてより保証が充実した物を、同じ価格ならより性能が良い物を選びたく思います。
使えたWEB環境が故障したPCの一台しかなかった場合、WEB購入を進める環境が無くなり、結局リアル店舗で買わないといけなくなります。
皆さんならば、そんな時どうしますか。
やはりリアル店舗で購入しますか。
秋葉原など、専門店が並んだ街に近い環境ではない場合、そこまで出向けないとすると、近場のPC専門店も限られ、あとは家電量販店くらいになってしまいます。
皆さんならそんな時どうしますか。
どうしてますか。

Aベストアンサー

インターネットの環境があるでしょうから、WiFi を使って安いタブレットを通信用に持っていた方がよいと思います。USB でキーボードやマウスも繋げられますので、パソコンがダウンした時にこのような場所に Help を出せます。

私は Nexus7 を持っていて、Bluetooth でキーボードとマウスをつないで使っています。Amazon あたりの買い物もこれから行ったりしています。フリック入力は苦手なので、キーボードは必須ですね(笑)。最近調子が悪くなってきたので、代替えを探しているところです。割り切れば中古でも構いませんし、電話回線は不要なので安く手に入ると思います。

バックアップ機はあった方がよいですが、無理に用意しなくてもインターネットの接続環境があれば、何とでもなるような気がします。普段も、タブレットがあるとサブ機のような働きをさせることが可能です。中々便利ですよ。

因みに、私は中古のノートパソコンもいくつか持っており、それらでもインターネット接続は可能です。安い中古のノートパソコンなら、無線 LAN 内蔵でも1万円しませんので、そういったものを用意しておく手もあります。CPU は Core2 Duo 等の古いもので十分、デュアルコア以上なら何でも良いですね(笑)。

インターネットの環境があるでしょうから、WiFi を使って安いタブレットを通信用に持っていた方がよいと思います。USB でキーボードやマウスも繋げられますので、パソコンがダウンした時にこのような場所に Help を出せます。

私は Nexus7 を持っていて、Bluetooth でキーボードとマウスをつないで使っています。Amazon あたりの買い物もこれから行ったりしています。フリック入力は苦手なので、キーボードは必須ですね(笑)。最近調子が悪くなってきたので、代替えを探しているところです。割り切れば中古でも構...続きを読む

Q彼の部屋で恐怖体験しました…その後

私が考えてた以上に、ちょっと大変なことになってきてます。

昨日のことは、ソッコーでお嫁ちゃんから兄に伝えられ、兄から彼に連絡が行ったようです。
私が彼に言うか言わないか…なんて次元の話じゃなくなってます。

夜の11時過ぎに仕事が終わった彼が兄の家に来て、兄・お嫁ちゃん・私の4人で対策会議。
最優先事項として、彼の部屋の引っ越しが決まりました。
彼の安全のこともだけど、また来る可能性大だし、何よりも近隣住民に迷惑がかかったらいけないということで。

あとは、どうして彼の今の住所がわかったのかを調べること。

あの女性に関しては名前がわかっているので、昨日からお嫁ちゃんが大学時代の友達から情報収集しまくって、いろんなことがわかってきています。

一番怖い情報は『覚せい剤で逮捕されたことがある』ということ。
お金をせびりに来たのは、覚せい剤を買うため?
学生時代の知人の家を何軒か回っているらしいです。
しかも、貸してくれそうな人を見極めてるとか。

私がお金を渡したのは、正解だったそうです。
断っていたら、刃物とか持っていた可能性が高いし、危なかったって 泣

迂闊に玄関を開けたこと、彼に怒られると思っていましたが、何も言われませんでした。
代わりに、兄に怒られましたけど。
彼には「怖かったね。ゴメンね」と言われて、何だか怖かった思いと悲しい気持ちが合わさって涙ポロポロでした。

*昨日のこと*
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/9674628.html

私が考えてた以上に、ちょっと大変なことになってきてます。

昨日のことは、ソッコーでお嫁ちゃんから兄に伝えられ、兄から彼に連絡が行ったようです。
私が彼に言うか言わないか…なんて次元の話じゃなくなってます。

夜の11時過ぎに仕事が終わった彼が兄の家に来て、兄・お嫁ちゃん・私の4人で対策会議。
最優先事項として、彼の部屋の引っ越しが決まりました。
彼の安全のこともだけど、また来る可能性大だし、何よりも近隣住民に迷惑がかかったらいけないということで。

あとは、どうして彼の今の...続きを読む

Aベストアンサー

大変怖い思いをされましたね。大丈夫ですか?お兄さん夫婦が助けてくれた様で、“一先ず安心”ですね。けど、油断は禁物。彼女の様子から察するに、かなり“病んでいる”様に思われます。お兄さん夫婦と彼氏、貴女を含めた“素人”では相手になりません。彼女に関する情報を出来る限り集め、然るべき機関に提出して任せ、手を引いた方が良いと思います。これ以上関われば、“必ず”死傷者を出す刑事事件に繋がりかねません。

Q朝飯にパンにジャムを塗るのは栄養的にありなんでしょうか?あとおすすめのジャムを教えてください。

朝飯にパンにジャムを塗るのは栄養的にありなんでしょうか?あとおすすめのジャムを教えてください。

Aベストアンサー

そのような食事は糖分以外の栄養はほとんど含まれていません。
食パン一枚あたり30gの糖質、イチゴジャムおおさじ一杯で13gの糖質、合計で43gの糖質ですね。
角砂糖にして14個分。

糖質は食べるとブドウ糖として体内に摂り込まれます。
ブドウ糖は脳のエネルギーとして活用されますが、脳が代謝するブドウ糖は1時間にわずか7g。
ブドウ糖は血糖値を急上昇させ、高すぎる血糖値は血管を破壊するので、インスリンというホルモンが大量に分泌されて体中の細胞に血糖を吸収させます。
体中の細胞はブドウ糖を脂肪に変えて蓄えます。食後、ブドウ糖が脂肪に変えられるまで約3時間。

食後、インスリンが作用する3時間の間に脳が代謝できるブドウ糖は7g×3=21gなので、残り22gのブドウ糖は脂肪になります。
運動している人の場合、ブドウ糖の一部はグリコーゲンとして肝臓や筋肉に蓄えられますが、運動習慣のない人は糖の摂り過ぎでどんどん太っていきます。

イチゴジャムにはごく微量のビタミンCやポリフェノール等も含まれているようですが、そのような微量の栄養を摂るために大量の糖を取り込むのはバランスが悪すぎますね。

気をつけてください。

そのような食事は糖分以外の栄養はほとんど含まれていません。
食パン一枚あたり30gの糖質、イチゴジャムおおさじ一杯で13gの糖質、合計で43gの糖質ですね。
角砂糖にして14個分。

糖質は食べるとブドウ糖として体内に摂り込まれます。
ブドウ糖は脳のエネルギーとして活用されますが、脳が代謝するブドウ糖は1時間にわずか7g。
ブドウ糖は血糖値を急上昇させ、高すぎる血糖値は血管を破壊するので、インスリンというホルモンが大量に分泌されて体中の細胞に血糖を吸収させます。
体中の細胞はブドウ糖を脂肪に変...続きを読む

Q飲食店の従業員の(特にキッチン)上下関係って、年齢関係ないんですか?

飲食店の従業員の(特にキッチン)上下関係って、年齢関係ないんですか?

Aベストアンサー

ほぼ関係ない。
入社年月日順、でも年齢も忘れはいけません。
やはり年上は年上、尊敬を忘れてはいけません。

Q以前、その業界では大手の契約社員の面接を受けました。 経験が長かったためか、すぐその場で内定となり驚

以前、その業界では大手の契約社員の面接を受けました。
経験が長かったためか、すぐその場で内定となり驚きました。
その場で契約書も書くように、
言われましたが、現場を見学してから私の結論を出したい、と
保留にしました。
現場の雰囲気や責任者が疲れきってるようで、結局辞退しました。
身元保証書も不要で、面談即決、契約書をすぐ書かせようと
する会社はブラックっぽく感じます。
人手不足業界ですが、
どう思いますでしょうか?

Aベストアンサー

そりゃあ 即採用 その場で契約なんて 人手不足で 誰でも良い会社なんだろう
完全なブラック会社です。
いくら人手不足とはいえ まともな会社なら それなりの手続きを踏みますよ。
入社してからも 話が違ったり 大変ですよ

Q夫選びを失敗したと思っています。 お互い様と思ってますし 自業自得であるとも思っています。 しかしな

夫選びを失敗したと思っています。
お互い様と思ってますし
自業自得であるとも思っています。

しかしながら、
子供が居るので、私は離婚せずに、このままこの家で暮らして行こうと思っています。

ローンたっぷり、離婚すると手放さなければならない事
ご近所関係などがとても良いのです。
夫は、仕事に行く事はしますが、家庭ではほぼ透明人間?ペット?状態です。
そして、親や親戚の手助けは得られないので、「今ここに住む事」が、何より心の安定なのです。
緊急時は夫はあてになりませんから…出産すら、夫は仕事に行きました。産後も夫はあてになりませんでした。

ですが…
やはり、心がしんどいです。
乗り越えるためのストレス解消とか
工夫とか
アドバイス下さい。よろしくお願いします。

夫への擁護でしたら、求めていませんのでご遠慮ください

Aベストアンサー

ATMだと思って
お互いなんとか頑張りましょう

Q職場に溶け込めない新入社員

職場に馴染める気がしません。

新卒で入職したばかりの臨床検査技師です。今日が2回目の出勤でした。
就職先は病院ですが、検査部や生理検査科ではなく看護師や医師、事務など他の職業と同じ特殊な環境の中で働いています。
いずれエコーをやらせて貰えるという事で、この職場に決めました。

しかし、緊張と人見知りから上手く雑談ややり取りが上手くできません。
お昼を先輩と食べに行く(行かされる)のですが何を話してもいいのか分からず会話が続きません。そのせいか、先輩も食事中あまり話しかけて来ません。

仕事も真剣に覚えているつもりですが、返事を『はい、はい、わかりました、』と答えているうちに微妙な空気になってしまいます。

周りの職員の仕事中の雑談も入っていいのか分かりません。

早く周りに溶け込みたい思いのに上手く喋れなくて、明日も病院に行くのが辛いです。


どうすれば、上手く会話をつなげることができるでしょうか。どんな話をすればいいんでしょうか。
どうすれば、楽しく雑談に入れるようになるでしょうか。
私に人と接する仕事は向いて無かったのでしょうか。

職場に馴染める気がしません。

新卒で入職したばかりの臨床検査技師です。今日が2回目の出勤でした。
就職先は病院ですが、検査部や生理検査科ではなく看護師や医師、事務など他の職業と同じ特殊な環境の中で働いています。
いずれエコーをやらせて貰えるという事で、この職場に決めました。

しかし、緊張と人見知りから上手く雑談ややり取りが上手くできません。
お昼を先輩と食べに行く(行かされる)のですが何を話してもいいのか分からず会話が続きません。そのせいか、先輩も食事中あまり話しかけて来...続きを読む

Aベストアンサー

あなたの職場が 特別なわけではなく どんな人でも初めての職場はすぐに馴染めないものですよ。まずは 仕事に対して向上心を持つことが必要かと思いますよ。
はい わかりました。という言葉にも先輩たちは(本当におぼえてるの?わかってるの?)と思っているかも。。。私は その場にいないのではっきりとは言えませんが
話すことがないとのことでしたが もし 仕事の内容にわからない部分があるとするなら そのことについて話を聞いてみるとかそこの病院の仕事の流れをた聞いてみるのもいいかもしれないですよ。焦る必要はないと思いますし 仕事の向き不向きの結果を今の時点で考えることはないと思います。まずは 一年頑張る気持ちで臨んでみては?と思いますよ。私も 何度も職場を代えて色々な人のなかで仕事をしてきましたが まずは一年頑張ると思い 仕事をしてきました。自信をもって頑張ってみてください


人気Q&Aランキング