お腹は空くのに食欲がありません。 空腹感と食欲って別なのでしょうか？ お腹が空いたなあって思うのです

お腹は空くのに食欲がありません。
空腹感と食欲って別なのでしょうか？
お腹が空いたなあって思うのですが
何かを食べたいというふうになりません。
好きな食べ物を頭に浮かべるのですが
食べたいと思いません。
食欲旺盛なほうなのに。。
やはりストレスなどが関係しているのでしょうか
回答よろしくお願いします

No.2 回答者： とっくん8080 回答日時： 2017/05/11 09:58

食べたいと思わないのはお腹が空いてないから。

お腹が空いてるときは食欲がある。

No.1 回答者： ナナオ 回答日時： 2017/05/10 23:53

空腹というのは胃の中に何も入っていない状態のことを指します。

一方で、空腹感は胃の中にものが入っている入っていないに関わらず、
お腹が空いたという感情、つまり脳の状態を表します。
これは血糖が深くかかわっています。

食事をすることで、私たちはブドウ糖を血液に取り入れます。
これにより、血液中のブドウ糖の量が増える、
つまり血糖値が上がることになるのです。
これが満腹中枢を刺激し、満腹であるというシグナルが出ます。

一方で、血液中のブドウ糖の量が減る、つまり血糖値が下がると空腹感が出てくるのです。いわば、この血糖値のバランスを取ることが空腹感をコントロールするカギとなってくるわけです。

ダイエットしてますか？ 甘いものは好きですか？

一緒に食事をする人はいますか？

食べたいものを想像しただけで満足することもあります。

一方、無性に食べたくなる時もあります。

食べたいものをメモして 満足出来ることもあります。

一週間間分のメニュを考えたり 誰かを 食事に誘ったりすることも効果的です。

自分のためでなく 誰かのために 食事を用意すると 食欲は出るものです。

仕事の後で 誰かを誘ってみてはいかがでしょうか。