陸上部に好きな先輩がいます。 でも私は口下手なので 先輩とあまり話したことがありません。どうしたら自然と話したり仲良く慣れますか?

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A 回答 (4件)

食パンをくわえて、曲がり角でぶつかって見ましょう!

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孫子の兵法 自分と相手がわかれば百戦危うしからず! 相手を研究しましょう!まず、挨拶から、ラインやメールかな?手紙もいいかも!

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共通の話題を見つける


その先輩の得意なことを教えてもらい質問者さんも出来るようにする
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共通の話題があればそれで


話すきっかけになります
無い場合は挨拶して今日の
天気に付いてや
得意な事を褒めたり
などで自然に話せるかと
思いますよ
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Q陸上部、オフシーズンについて。 私は中1の陸上部です。 いま、陸上はオフシーズンなので その間にタ

陸上部、オフシーズンについて。

私は中1の陸上部です。
いま、陸上はオフシーズンなので
その間にタイムをあげたいです!

オフシーズンの間にタイムを
たくさんあげることは可能ですか?

自主練をしようと思いますが、
どんなメニューがいいですか?
(短距離で100mと200mやってます!)
自己ベスト→15.0(100m)31.9(200m)
遅いです…。

1ヶ月半後に陸上部強制参加の
ロードレース大会(3km)があって、その練習も
したいのですが、先にそっちに
集中した方がいいと思いますか?

私はいつも部活に来ていない人に
負けています。その子にオフシーズンで
絶対勝ちたいです!
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

「第二の心臓」…ふくらはぎを鍛えましょう!

壁の前に立ち、両手を壁に付けます。
その場で足首の上下運動(つま先立ちの上下運動)を繰り返します。
朝昼晩…食後に習慣付けしましょう!

徒歩の際に、電柱間をつま先歩行をしましょう。

お風呂の中で、アキレス腱➡ふくらはぎの方向でリンパマッサージをしましょう。

ふくらはぎの筋力強化は、集中力アップ、血行促進、下半身強化、瞬発力アップ、新陳代謝アップ、冷え貧血予防に繋がります。

継続して続ける事で、走行時に宙に浮いている感じで走れる様になります。

「継続は力なり」の精神で頑張って下さい! (^_-)-☆

Q陸上部を侮辱する訳では無いですけども陸上部って何が面白くてあんなに走っているんですか?

陸上部を侮辱する訳では無いですけども陸上部って何が面白くてあんなに走っているんですか?

Aベストアンサー

やってみないと、良さはわかんないよ。実際にやってみると良いよ簡単に始められるから。奥は深いけど。
自分は陸上専門ではなくて、陸上もやる競技者だけど
陸上の良いところは、客観的な数字が出ること。自分の成長が数字で出るしそのまま成績になる。
それから、これもやらないとわからないけど、練習も苦しいことばかりでは無い。へとへとになるまで練習したあとの達成感というのも気持ちが良い。
トレーニングの結果身につけた能力が他のスポーツやっても有利なんだよ。球技には器用さも必要だけど、ダッシュでぶっちぎるのは実に気持ちがいい。

Q陸上部の高校2年です。O脚でがに股なことを気にかけています。がに股は全然治らないしO脚が陸上において

陸上部の高校2年です。O脚でがに股なことを気にかけています。がに股は全然治らないしO脚が陸上において無駄だったことを今知りました。絶望しています。陸上人生終わりですかね?顧問の先生はそういうことを言ってこないのですが、、、どうすれば治りますか助けてください泣泣泣

Aベストアンサー

O脚やがに股というのは、基本的に骨盤の歪みや、
骨盤の未発達などが原因の可能性が高いと言えます。

がに股の場合は、骨盤が小さい人・基本的に男性が多くなりやすく、
O脚は逆に骨盤が大きい女性に多い症状と言えます。

その両方が同時に生じるというのはあまり例がないと思うのですが、
基本的には骨盤のゆがみに起因していると考えるのが妥当だと思われます。

なので、整体治療などで直る可能性がある状態なのか、
生まれつきの骨格による治療不可な状態なのかを一度病院で診て貰う事から始めてください。

陸上競技に関しては、がに股の場合は確実に早く走るには不向きと言えるので、
改善しなければならない事になりますが、
生まれつき骨盤が小さくてがに股になっている人の場合は、改善するのが難しいので、
陸上競技で良い成績を残すのは難しくなってしまいます。

引退するか、それでも頑張って最善を尽くすか、自身の判断となるでしょう。

ただ、O脚に関しては、早く走る事に悪影響は余り与えないので、
そのまま競技を続ける事が可能だと言えると思います。

実際に、O脚の一流選手も居ますし、引退を考える程ではないはずです。

O脚の場合は、怪我や故障に繋がりやすいというデメリットがあるだけだと思うので、
そこを注意して自分の健康管理をしていけばなんとかなるはずです。

がに股は脚が遅くなりやすいですが、O脚はそうでもないので
まずは、がに股がどれくらい酷いかを把握し、それが治る状態なのかどうかを探る事から始めましょう。

現段階で勝手に絶望して1人で泣いていても何もプラスにはなりませんよ。

諦めてマイナス方向を選ぶより、少しでもプラスになる方向を選ぶ事が大切です。

O脚やがに股というのは、基本的に骨盤の歪みや、
骨盤の未発達などが原因の可能性が高いと言えます。

がに股の場合は、骨盤が小さい人・基本的に男性が多くなりやすく、
O脚は逆に骨盤が大きい女性に多い症状と言えます。

その両方が同時に生じるというのはあまり例がないと思うのですが、
基本的には骨盤のゆがみに起因していると考えるのが妥当だと思われます。

なので、整体治療などで直る可能性がある状態なのか、
生まれつきの骨格による治療不可な状態なのかを一度病院で診て貰う事から始めてください。
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Q高校二年生です。この一年間部活があまり思い通りに頑張ることができませんでした。陸上の長距離をやってる

高校二年生です。この一年間部活があまり思い通りに頑張ることができませんでした。陸上の長距離をやってるのですが、ほとんど顧問の先生が来なく、練習メニューだけ伝えられて生徒だけでやる感じでした。もうちょっと頑張っておけば良かったなと後悔しています。同じように後悔する人はいますか?また次にどのように繋げればいいかアドバイスお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは!
人生の先輩としてアドバイスになればなと思います。

人生にはゴールってないと思います。
例えば、何かの試合で優勝したとしても、『あそこをもっと頑張れば、もっといい点数とれたんじゃないか』とか、いい結果になっても悪い結果になっても、絶対反省点って出てくるものです。
だから人は後悔してなんぼだと思います。
あなただけじゃないですよ(^ ^)!
みんな後悔して強くなっていくんですよ。技術的な面も精神的な面も。

でも、後悔してる事に気付かない人もいます。今の自分に満足してる人。
それもそれで、自分の人生だし全然いいと思います!
ポジティブに考えられる事も素敵な事だと思うし案外難しい事だしね!
でも、後悔して次は!って思ってる人と比べるとスキルアップする力は低いと思います。

そして、逆に(例えば)試合に負けたとしても良かった点も絶対あると思います。その良かった点をどれだけ自分で褒めて認めてあげられるかも大切ですよ。人は悪い所ばかり言われたり見えたりすると頑張る事ができません。
だから自分で自分を褒めてあげる事も大切です。

偉いと思いますよ。
若いのにそこまでしっかり考える事ができるなんて!
自信をもってこれからに生かしてくださいね☆

失敗は成功の元
努力は必ず裏切らない

この2つは嘘のようだけど本当の事なので何事も諦めず頑張って下さいね!応援しています!

こんにちは!
人生の先輩としてアドバイスになればなと思います。

人生にはゴールってないと思います。
例えば、何かの試合で優勝したとしても、『あそこをもっと頑張れば、もっといい点数とれたんじゃないか』とか、いい結果になっても悪い結果になっても、絶対反省点って出てくるものです。
だから人は後悔してなんぼだと思います。
あなただけじゃないですよ(^ ^)!
みんな後悔して強くなっていくんですよ。技術的な面も精神的な面も。

でも、後悔してる事に気付かない人もいます。今の自分に満足してる人。
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Q高1の陸部女子です、体力テストと陸上の関係を教えてください!

私の学校では毎年4月になると体力テストを実施しています。
その体力テストで私は晩年2位なのです。
でもその体力テストで学年一位の子はおんなじ陸上部ですが私のほうが陸上のタイムは上です。
でも体力テストで腹筋も50メートルも反復横飛びもなんでも負けています。
腹筋や反復横飛びは一位の子が上なのになんで陸上では私の方が上になるのかわかりません。
教えてください!
ちなみにそのことのタイムの差は100メートルで0,6秒位です。

Aベストアンサー

質問者様には技術があり、1位の女の子は身体能力が優れている、ということじゃないでしょうか。
質問者様はフォームが良いとかスタートが良いとか道具が良いとか何かあるんでしょう。
どんなスポーツでもそういうことありますよ。


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