寝ようとして目をつぶってる時に急に

右手だけがビクッとおごきます。

なんででふか?夢も見てません。

A 回答 (2件)

あるある! この文章からは、そんな小さな事を気にするような人とは想像出来ませんが

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自律神経が暴走しているだけ。


放置でOK。

寝ているときに何の前触れもなく
「うぁ~~~~!」
と叫びながら起きるPTSDは治療が必要ですけどね。

とは言え、加齢されているのでしたら脳神経外科で診察されてみてはいかがでしょう。
脳血栓のようなものが原因になっているかもしれません。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!

自律神経が暴走してるだけですってことは最近筋トレしているですけどそれも関係があるのですか?

お礼日時:2017/05/14 20:15

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Aベストアンサー

No.です。

>それはまだ眠りにつかず目をつぶってて自然に声がでます?

寝始めの瞬間です。

つい、さっきまで起きていて
一瞬ねた瞬間、ガーって音で飛び起きるけど、
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くだらないことかもしれませんが、自分もこういうことがあるなどでもいいので、お願いします。

Aベストアンサー

こんばんは
 もう既に浅い眠りに入ってしまっているのでは
ないでしょうか?今度その感覚になったら、枕元の
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持ってくることを試されては?すぐにもってこれれな
いなら、やはり浅い眠りに入っているのだと思います
よ。
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Aベストアンサー

睡眠障害の可能性があります。
深い眠りがない状態です。
一度心療内科や精神科に行くべきでしょう。
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早期発見早期治療が大切ですよ

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100均のでもいいから目覚まし時計をたくさん買ってきて、一分ごとにアラームをずらしてセットして部屋中に置く。一人暮らしなら玄関や風呂場とかにも置く。
朝起きて止めているうちにもう寝る気もなくなるし夢から覚めて正気に戻っている。
寝るときは睡眠の質を高めるために熟睡できる環境を整えて眠ってください。
寝る前のあなたと翌朝のあなたとの戦いです、がんばってください。


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