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ランニングしているとき坂道が多くて、しかも坂が急で、上りはいいんですけど下りがなんていうか走り方が

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質問者：にくにく
質問日時：2017/05/15 12:13
回答数：1件

ランニングしているとき坂道が多くて、しかも坂が急で、上りはいいんですけど下りが
なんていうか走り方がわかりません。
スピードは落ちるし足にも負担がだいぶきます、そのわりにあまり苦しくないです。教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： raraririruru
回答日時：2017/05/15 13:21

坂道はゆっくり走ってください

出来れば避けたほうがいいですが
そういうわけにもいかないでしょう

出来るだけゆっくり走ることを心掛けてください
下り坂のランニングは膝への負担がすごいので
膝を壊しかねないです

- 1
- 件

この回答へのお礼

怪我しないように気をつけます(^_^ゞ

お礼日時：2017/05/15 21:55

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