ランニングしているとき坂道が多くて、しかも坂が急で、上りはいいんですけど下りが
なんていうか走り方がわかりません。
スピードは落ちるし足にも負担がだいぶきます、そのわりにあまり苦しくないです。教えてください。

A 回答 (1件)

坂道はゆっくり走ってください


出来れば避けたほうがいいですが
そういうわけにもいかないでしょう

出来るだけゆっくり走ることを心掛けてください
下り坂のランニングは膝への負担がすごいので
膝を壊しかねないです
    • good
    • 1
この回答へのお礼

怪我しないように気をつけます(^_^ゞ

お礼日時:2017/05/15 21:55

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

専門家回答数ランキング

専門家

※過去一週間分の回答数ランキングです。

Q質問する(無料)


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング