1年間ネットに書かれたダイエットやサプリ、食事管理、運動、筋トレ全ておこないまし
た。それでも体型は変わらず醜いです。どうしたらいいですか…
もう絶望的です

質問者からの補足コメント

  • みなさんありがとうございました
    皆さんのアドバイス試してみます

      補足日時:2017/05/17 18:34

A 回答 (5件)

ダイエットは意識が


大切なんだけど

まず、これから毎回
自分の口に食べ物
入れる前に必ず
携帯で撮って。

自分が、いつ何を
食べてるかを記録して。

無理に制限しなくて
いいから
明らかに太る食べ物は
なるべく避けてね。

糖分と油は太るから
ほどほどにね。

かならず野菜から
食べてね。

1日30品目の食材を
食べることを心がけると
自然に野菜増えるから

サプリは、いらない
金のムダ、体壊すだけ。

どうせ、やるなら
体の中からキレイに
健康になろうね。

目標は1カ月1キロで
1年で12キロ減ね
実際は、もっと
落ちちゃうんだけどね。

脂肪やコレステロールを
除去するために
キノコ類や海藻類を毎日
食べましょう。

オクラやトマトも
手頃でオススメです。

例えば
冷奴ならば
豆腐、ネギ、生姜
これで3品目の食材ね。

ニンニクやゴマも
カウントしてね。

一口でいいから
いろんな食材を食べて。

この食事法で
ヤバイ肥満から
糖尿病でインスリン注射
してた人を痩せさせた。

いまじゃ健康で
糖尿病も薬なし正常
医師も絶賛
レシピ病院に教えました

ちゃんと食べてるから
ストレスないし
リバウンドもしてない

よかったら、試してみて
長くなっちゃった
ごめんね。
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その倍動き、その倍食事制限したら痩せると思います。

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じゃ~頑張ろうと思わずに、徹底的に失望しまくって


これ以上の絶望的状況は無いというくらい
精神的に落ち込んでみたらどうですか?

そうすれば、何もする気も起きなくなって、
食欲も失って結果的に痩せれると思うぞ?

食欲があるうちは絶望的なんて言葉を使う資格はない。
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エステでもジムでも、お金を払って体型を整えてくれる所に行っては。

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ネットに書いてあることは信憑性が低いので、信じないほうが良いです。

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