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来月に陸上の大会があります。そこで初めて400mに出るんですけど、自宅や外でどの風にトレーニングすれ

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  • 質問者：たけしzzzzz
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

来月に陸上の大会があります。そこで初めて400mに出るんですけど、自宅や外でどの風にトレーニングすれば1分を切れますか？
ちなみに中学3年生で練習での記録は1分5秒でいつもは短距離をやってます。お願いします。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： jrajmt
  • 回答日時：

僕は中2男子陸上部です。

陸上部に三年で400M56秒の人がいます。
その人はよく部活中に400を遅いペースで走ったりしてます。他は短距離なども特に400を何セットか走ってましたよ
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