夜、眠れない。
その間にお腹が空いてきて、余計眠れなくなる。

特にダイエットはしてないからなんか食べたい、、、けど、やっぱ太りたくないしなぁ〜。

どうしようかなぁ。

あなたなら何を食べますか?

A 回答 (4件)

太りたくないなら腹筋をします。



どーでもいいなら、オニギリ作ります!
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この回答へのお礼

明太子おにぎり、食べたくなりました

お礼日時:2017/05/18 11:29

私も夜中お腹空けばよくラーメン食べます


太りたくは無いのでしたら運動をちゃんとすればよく眠れますし太ることもありませんよ!
ただ、間食をしたいのでしたら
1番いいのは卵かけご飯と昔聞いた事があります。
スープ系や他の方が答えてるように
ヨーグルトも良いですね!
ビタミン豊富な物は寝る前は控えてください
ビタミンは眠気を妨げます!
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この回答へのお礼

ビタミンがダメなのは知らなかった〜。
ありがとうございます。

お礼日時:2017/05/18 11:26

プレーン・ヨーッグルト

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この回答へのお礼

やっぱり、ヨーグルトは無敵ですね。

ありがとうございます。

お礼日時:2017/05/18 11:27

ところてんとかこんにゃくゼリー、ヨーグルトやチーズぐらいなら良いかと。


それか野菜スティック。

そんなんじゃお腹がおさまらないぐらい空腹ならお茶漬けとか。
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この回答へのお礼

チーズも、範囲内なんですね。

ありがとうございます。

お礼日時:2017/05/18 11:27

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