No.4ベストアンサー
- 回答日時:
その身長と体重だと、
基礎代謝が1200kcalくらいです。
例えば毎日1100kcal取ってるとします。
という事は1日-100kcal
一ヶ月後には-3000kcalくらいは減るはず。
なので、今のままで45日程過ごせば元に戻る計算になります。
しかし標準体重を下回っているので、もう2kg程増やした方が良いです。
美ボディを目指すならキレイに筋肉を着けて体脂肪率を落とした方が良いですよ。
No.2
- 回答日時:
痩せの大食いでもないんです…
牛丼8杯も食べられる人はそうはいない。大食い選手権の域。
どうすれば戻る? 肥えていてやせたのなら自分が一番良く知っているはず。
食わない事。3日程腹7分目で飢えれば元通りである。
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