家で、胸板と、二の腕を厚く、太くするトレーニングを教えて下さい(^-^)

A 回答 (2件)

腕を大きく開いて、腕立て伏せ百万回 


腕を閉じて、腕立て伏せ百万回
    • good
    • 0

腕立て伏せ百万回

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング