高校2年生男子バスケ部です。

身長170㎝ですが少しヒョロヒョロしています。
ご飯も3食と間食でできるだけ食べて練習も頑張っていますがなかなか筋肉がつきません。

そこでプロテインを飲もうと思っています。
自分で調べたところ効果・コスパ・味を考慮して以下の3つの中から選ぼうと思ってます。

・ザバス ホエイプロテイン100
・ビーレジェンドプロテイン
・アルプロン ホエイプロテイン

これらの中でどれがいいでしょうか?
その他オススメがあったら教えて下さい!お願いします!

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A 回答 (1件)

私はビーレジェンドを愛用してます。


ホエイプロテインはそんなバナナ味、夜用のカゼイプロテインはいちごみるく味を飲んでます。他のプロテインに比べてコスパは一番じゃないでしょうか?難点なのは店では取り扱っていないことなのですが…。いつも楽天で購入してます。

実際の所、味には満足していますが、カゼイプロテインはどうしても粉っぽくて少し飲みにくいです。これはどこのメーカーのを買っても似たり寄ったりだと思います。
筋力アップを目的とするなら、まずは体を大きくすることを目標にしてはどうですかね?体が細くてプロテインだけを飲んで筋トレしても、ガッチリとした体型になるのは相当な時間がかかるかと思います。
なので、プロテインも飲みながら食事摂取量も増やして筋トレしていけばベストだと思います。
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