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カロリーってどうなりますか?

手作りヨーグルトを作ったんですがカロリーが分かりません。
材料は↓
牛乳 400cc
砂糖 大さじ1
市販の無脂肪ヨーグルト 大さじ2

です。
これでヨーグルトを作ったら100gあたりのカロリーはどのくらいなんでしょうか?

A 回答 (3件)

市販ヨーグルトで果糖タイプで67kcalから128kcal


http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nyu …

牛乳が67kcal
砂糖が384kcalなので大さじ1杯なら35kcal
市販のヨーグルトは量が少ないので無視したとして、合計で102kcalになります。

ご飯100gが168kcalありますので、ヨーグルトが意外と高カロリーなのが判るでしょう、ご注意ください
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それぞれのカロリーを合計してください。


https://fooddb.mext.go.jp

カロリー計算したいなら、食品成分表の本を使うのが楽ですよ。
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気にするようなら手作りをやめましょうメーカーのものを信用して買ったほうが確かです

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