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45歳、管理職になって、三年です。
上司のパワハラと忙しさからストレスのせいなのか、メンタルが弱いせいなのか、
集中力と記憶力が低下して仕事が手につきません。
足がすくむ感じと脱力感で仕事が回りません。
ミスが多く、管理職の立場であるにもかかやらず、
どうして良いものか悩んでいます。
良いアドバイスをお願いします。

A 回答 (6件)

今の仕事好きですか?


今の職務やっていけますか?

そう、ご自分に説いたとき今の貴方は返事が返ってこないでしょう。
頭の中が整理できない状況なのでしょう。

何故メンタルが弱い貴方を管理職につかせたのか?パワハラ上司を置くような会社でしょうから
あまり期待はできませんね。

貴方の人生、仕事、職務、上司、部下、、、。
一旦整理して考えましょう。

私は経営者です、会社では社長ですがそんな良いものではありません。
会社を詰る社員、私にへつらう社員、詐欺師の様な社員、、、。
頭が狂うように次から次へと問題だらけ。

中間管理職を置いても何の勉強もせず、すぐ質問の嵐。
会社の飲み会、ここぞとばかり酔ってつっかる社員。

もー疲れ果てました。

しかし、人生そいつらのため棒に振るわけにはいけません。
私にも守るべき家族がいます。

そこで頭の中を整理しました。
私の勉強不足なんだろうと、どっかて体質改善しなければと。

奮闘しました、勉強もしました、今は前より私自身の頭の中も片付きましたし
会社も簡素化されました、まだまだですが。

もしこのまま貴方が管理職を継続される場合、通常平社員には苦手なことを克服するより
できることを探せと私は言います、そのほうが効率はいいですからね。

しかし、管理職は別です、苦手意識の克服を問います。
それを乗り越えられない管理職は、管理職に向いていません。

ただ、ここに一つちょっと違った考えが私の学びにありました。
苦手を克服する前向きさだけでいいんです。
できる!じゃなくていいんです。

結果はだすが、苦手な部分は社員になんて管理職はいりません。

要するにスペシャリストなんて管理職に向いていないんです。

如何に周りを見渡せられるか?なんです。

どこの会社も華々しい経歴を持たれた部長などはいて、その陰で色々なところに目を向け気を遣う課長などを目にします。
勿論いきなり部長職なんてことはないので(ヘットハンティング以外)部長職になる前は影での努力されたからというのも勿論です。

会社の組織づくりでどこも同じではないでしょうから。

貴方へのアドバイスはできても手を取って助けてあげることは誰もできません。
どこかで貴方が決めることです、今後の決意を。

整理するため頭を一回カラにしてください。
頑張って。
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通常、配置転換願いを人事担当役員に提出します。

それが容れられない場合、降格願いを提出します。
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上司の上司に相談するしかないように思います。


このままだと鬱になりかねません。
というか少し鬱気味?
鬱になると中々治らず、長期間苦しむので、
そうなる前に仕事を変えるか
上司の上司に相談するかした方が良いと思います。


45歳で転職するのは、、、とお思いでしょうが、
体を壊す方が後々大変です。
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もっと、自分に


自信を持って下さい

あなたは
できる男だから
管理職に選ばれました

何事も、ピリピリせず
余裕で受け止めて下さい

神は、あなたに
乗り越えられる試練しか
与えません

あなたなら、大丈夫
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上司のパワハラは上司の上司に言って排除しましょう


私は管理職になったばかりの頃忙しく3ヶ月間1日も
休めませんでした、、体が壊れる前になんとかしようと
上司に相談し仕事を3割り程減らしてもらいました
降格も覚悟しましたが、何のペナルティーもなく
その後も問題なく仕事出来ました。
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こんにちは。


今、辛い時期なのですね。
仕事を変えるともなかなかいきませんしね。

私はメンタルが弱ったので、
マインドセルフネスをやってます。
瞑想をしながら
今ここに集中して脳を休める方法です。
色々な記事がネットでありますが、本で読む方がいいです。
おすすめは今、大人気のこちらですね。

良ければ読んでみてください。
脳が疲れてるのだと思います。
体の疲れと脳の休め方は違います。

ご参考になれば幸いです。
「45歳、管理職になって、三年です。 上司」の回答画像1
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Q借金 婚約破棄

結婚式1ヶ月前に彼の借金が発覚しました。
招待状は送っており、引越しも完了して同棲し始めて数ヶ月たちました。

発覚したのも彼から告げられたのではなく私が不審に思い問いただした末の告白でした。
借金の事は私、両親、友人と彼以外誰も知らない事実でした。
私はショックで泣き続け、結婚を辞める決意をしました。
その後両家集まり話し合い、私の両親は結婚に反対、彼の両親は考え直して欲しいと。
彼自身も反省しており、土下座までして私との結婚をもう一度考え直して欲しいと訴えています。

借金は10年前に消費者金融5社から。
使い道はギャンブル、タバコなど遊ぶお金でした。
もう借りない、ギャンブルも辞めると言っています。
この借金は両親に払ってもらい完済済み。今後両親に返済していくようです

発覚してから数日経った今、私はまだ彼とのアパートに住んでおり彼は実家に帰ったものの時々様子を見に来ます。
発覚当初は別れた方が良い事は頭では分かっていましたが
今は心が揺れています。年齢も年齢なのでこのまま結婚していきたいし、今更離れるのも辛く挙式をキャンセルするのも心が痛いです。
が、両親の反対を押し切り結婚するのも心が痛いです。
もうどうすれば良いか分かりません。
何かアドバイスをいただけないでしょうか。

結婚式1ヶ月前に彼の借金が発覚しました。
招待状は送っており、引越しも完了して同棲し始めて数ヶ月たちました。

発覚したのも彼から告げられたのではなく私が不審に思い問いただした末の告白でした。
借金の事は私、両親、友人と彼以外誰も知らない事実でした。
私はショックで泣き続け、結婚を辞める決意をしました。
その後両家集まり話し合い、私の両親は結婚に反対、彼の両親は考え直して欲しいと。
彼自身も反省しており、土下座までして私との結婚をもう一度考え直して欲しいと訴えています。

...続きを読む

Aベストアンサー

私も借金が全て悪いとは思いませんが
ギャンブルやタバコなど遊行費を借金してまで我慢できないことが問題です。
通常は遊行費なんて「お金がなければ我慢」するもんです。
我慢できないなら「収入を増やす」んです。
どちらにしろ遊行費で「借金はしない」のが安定した生活を送るのに必要なのです。

この10年間、年収以上の生活をしていたのですから、いますぐに年収に見合った生活が出来ますかね?
彼は我慢できそうですか?それとも年収増やせそうですか?

彼だけではなく、私でも質問者様でも誰でも、この状態に陥っていたら(年収以上の生活をしていたら)
立て直すのは数年はかかるのではないでしょうか?
借金の額や借金していた年数にもより数か月~で立て直せる人もいるでしょうが、10年間も借金で生活していた人は
数か月って訳にはいかないような気がします。

結婚式も迫ってきているので判断が鈍る所があるでしょうが、彼の人となりをもう一度見て冷静に判断してください。
結婚式のキャンセル料などはまた親が肩代わりしてくれるでしょうから、いまお金の心配はしないように。
それこそ結婚してから借金されれば、一生お金の苦労をすることになるんです。
彼の今までの借金も結婚式のキャンセル料も引っ越し代も全て彼の自業自得なので考える必要なし!です。

ちなみに私は年収増やして遊行費を我慢しないタイプで相当好きに生活していますが、それは私が頑張った対価であって
夫や他人のくそくだらないギャンブルでこさえた借金や遊びで作った借金になんて、一切払うつもりはありませんし
協力するつもりもありません。自制心が効かない人と一緒に居ても楽しくない(苦労する)ので最初から夫にには選びません。
言葉が汚くてすみません(笑)


冷静になって考えましょう。

私も借金が全て悪いとは思いませんが
ギャンブルやタバコなど遊行費を借金してまで我慢できないことが問題です。
通常は遊行費なんて「お金がなければ我慢」するもんです。
我慢できないなら「収入を増やす」んです。
どちらにしろ遊行費で「借金はしない」のが安定した生活を送るのに必要なのです。

この10年間、年収以上の生活をしていたのですから、いますぐに年収に見合った生活が出来ますかね?
彼は我慢できそうですか?それとも年収増やせそうですか?

彼だけではなく、私でも質問者様でも誰でも、この状...続きを読む

Q不貞行為発覚後の離婚

上記タイトルの件に絡む諸問題について
ご相談させて下さい。

先日、私の浮気が発覚し
嫁側親族から慰謝料の請求を
行うと話がありました。

不貞行為自体もセックスレスが原因で
夫婦関係については5年なく
こちらから求めても汚い等の罵声で
拒否をされます。
以前、『出来ないのであれば風俗、不倫もある』と
伝えたところ「どうぞご自由に」と返答がありました。
数年は風俗での処理に頼っていましたが
一昨年前に「風俗だけはやめて欲しい」と言われ
『不倫になるが構わないのか?』
「好きにすればいい」との返答でした。
この件は親族間での話で間違いないと
嫁は言ってたのですが不貞行為にあたるのでしょうか?

また、普段から私の洗濯などもせず
作業着や下着なども数日着用せざるを得ない事も度々あります。
家の掃除もしないので休みの度に
私が掃除をしていました。
家計管理もしない食生活も親子丼が主体です。
普段から罵られる事も多く話し合いもできません。
私の周囲からは「早く離婚をしなさい」との
声が多かったのですが、子供を思うと踏ん切りがつきませんでした。
子供も嫁との生活が嫌なようでもあります。
DVとまではいきませんが強く押されたり
足蹴にされる罵られることがあるようです。

もし慰謝料の請求があったとして
上記の要件を加味した場合、どうなるでしょうか?
今すぐ法律事務所に相談の方がいいのでしょうか?
不倫したのは非があるとは思いますが
どうもハメられてるような気になります。

諸先輩方の知恵をお貸しください。
どうぞ宜しくお願いします。

上記タイトルの件に絡む諸問題について
ご相談させて下さい。

先日、私の浮気が発覚し
嫁側親族から慰謝料の請求を
行うと話がありました。

不貞行為自体もセックスレスが原因で
夫婦関係については5年なく
こちらから求めても汚い等の罵声で
拒否をされます。
以前、『出来ないのであれば風俗、不倫もある』と
伝えたところ「どうぞご自由に」と返答がありました。
数年は風俗での処理に頼っていましたが
一昨年前に「風俗だけはやめて欲しい」と言われ
『不倫になるが構わないのか?』
「好き...続きを読む

Aベストアンサー

再度失礼いたします。
●当方からの離婚請求はできないようですし慰謝料???となってるのも事実です。

 ↑あなたの行為は、形は不倫ですが、夫婦の実体は崩壊しています。崩壊の主因は奧さんにある様です。あなた方ご夫婦は形式は夫婦ですが実体は共同生活者です。不倫どうのこうのは、夫婦お互いが責任と義務を自然のうちに果たしている関係にあるときに問題有りなのです。

不倫イコール有責配偶者というように絵に描いた様な解釈がどの様なケースでも通用するのではありません。あなた方ご夫婦は、法律のいうところの「婚姻関係が破綻して回復の見込みがないとき」の破綻条項に該当します。又、奧さんは配偶者であるあなたに対する協力・扶助義務を著しく怠っていることが分かります。これらから、慰謝料請求は夫婦の信義則に違反します。そして、権利の乱用になります。

Qうつ病の家族の攻撃性について

初めまして。
どうぞ宜しくお願いいたします。

主人がうつ病との診断を受けました。
一年前の転職を機に、体力的にも精神的にも負担が酷く(完全にブラック)、
いつかこういうことが起きるのではないかと危惧していました。

診断を実際に受けたのはごく最近ですが、
そもそも言動から何らかの精神的疾患(うつ病)なのでは…?と私が気になり始めたのはもっと前で、
病院へ行くよう勧めた際、本人がそういった症状を完全否定して梃子でも動かない、というタイプではなかったのが幸いでした。

けれど最近になって、些細な諍いがただの口論で終われなくなって来ました。
殴られたりこそしませんが、私に対する攻撃的な態度が酷く、興奮すると何を言っても聞き入れてくれません。
「どうせお前はこう思っているんだろう?!」
「そして俺のことをまた責めるんだろう?!」
などといった、私が実際言ってもなければ思ってもいないようなことを勝手に決めつけて一人暴走し、
私自身の人間性や人格を否定するような暴言が多くなって来ました…
その都度言われる言葉にもいちいち傷つきますが、
何よりも妻である私のことをそんな非情な人間だと見做しているのかと思うと、悲しいやら腹が立つやらで本当に本当に苦しいのです。

けれど納得ができないのは、
その口論のきっかけになるようなことは、どちらかというとどこの家庭にも存在するような常識且つ良識?的なことばかりで、
例えば友人の奥さんから同じような愚痴を聞いたとしたら、恐らく妻側の言い分を主人自身も肯定し、怒りに転嫁すらしないようなことばかりなのです。
または、職場の部下が同じことをしても怒らないどころか笑い話にもできるのに、私の時には『彼自身を責める行為』として容赦してくれません。

もともとはおおざっぱな温厚な性格で、私への愛情も口にしてくれていました。
職場の部下の方々からも優しい上司として慕われていると思います。

けれど、最近は喧嘩の時の様子に差がありすぎて何を信じたら良いのか解りません。
本能的に憎まれているのか、
憎まれていないまでも、私の存在が彼へのプレッシャーになっているのか、
兎に角どうして私の言葉をゼンゼン違う受け取り方をして怒るのか、理解ができないのです…


うつ病を併発すると攻撃的になることもあるというのは、素人ながらネット等で調べました。
けれど、特定の人物だけに、ということはありえるのでしょうか?
参考意見などあれば、また対処法などあれば、何卒ご指南ください。

長文読んでくださりありがとうございます。
どうぞ宜しくお願いいたします。

初めまして。
どうぞ宜しくお願いいたします。

主人がうつ病との診断を受けました。
一年前の転職を機に、体力的にも精神的にも負担が酷く(完全にブラック)、
いつかこういうことが起きるのではないかと危惧していました。

診断を実際に受けたのはごく最近ですが、
そもそも言動から何らかの精神的疾患(うつ病)なのでは…?と私が気になり始めたのはもっと前で、
病院へ行くよう勧めた際、本人がそういった症状を完全否定して梃子でも動かない、というタイプではなかったのが幸いでした。

けれど...続きを読む

Aベストアンサー

旦那さんの気持ちが少しわかる気がする。

まず、全部の症例に言えることではないけど、うつ病だととにかく他者との関わり合いがとにかく嫌になる。
でも仕事などで他者との関わりは避けられないから、外では仮面を被って生きることになる。
健常な状態でも、当然外面という仮面を被って生きているのが普通なんだけど、病気の時にはその仮面が健常な状態よりも非常に負担になる。
そして病気の状態では、本当に心許せる人にしかその仮面を外した自分を見せることができなくなる。
私の場合はかなり重度のうつ病という診断だったんだけど、私は妻にしか自分の気持ちを素直に言えなくなっていました。
唯一と言うか、とにかく献身的に支えてくれた妻しか、安心できる相手がいなかったんです。
両親や親友でさえ会いたくないし、会っても元気そうな仮面を被るしかなかった。
私の場合は、弱音などの形で出たけど、旦那さんの場合はそれが怒りの形で出たのではないでしょうか。
「特定の人にだけ怒りをぶつける」のではなく、「特定の人にだけ本心を打ち明けられる」という表現の方がふさわしいんじゃないかと。
うつ病によって攻撃的になる人がいるのは事実で、それが私のように本当に心許せる相手にしか感情が出せないのと相まって、怒りが質問者さんに集中するようになったんだと思います。

対処という言い方が適切かどうかは解りませんが、私の場合は、妻がとにかく私の感情を受け止めて適当に流してくれたことがすごく心地よかったです。
病気だからと特別扱いするんじゃなくて、それまでと同じように接して同じような対応をしてくれて、でも、病気に対する配慮がしっかりとされている状態でした。
普通なら「そんなことグダグダ言ってんじゃないよ!あんたのせいじゃないし、そこにわけわかんない責任感じるな!」と怒るような発言を私がしたとしても、「うんうん、そっか、そうなのかもね」って優しく聞いて、適度に流してくれたんですよ。
多分妻もすごいストレスだったと思います。
でもそれのおかげで私は唯一吐き出せる妻に、仮面を被っている状態では吐き出せないものを吐き出して、自分の中のバランスを保つことができました。

最近診断を受けたとのことですから、きっと旦那さんは今うつ病真っ盛りでしょう。
私の場合は主治医曰く、非常に重度のうつ病だったのに非常にスムースに驚くべき速さで寛解まで行ったとのことでした。
完全に休職して療養に専念したのも勝因かと思います。
それでも2年かかりましたが。
主治医との相性もありますが、とにかく服薬を守り、医師の言いつけを守って、周りから見たら自堕落に見えるくらいゆっくりと過ごすのが一番です。
現実的にそれってかなり難しいですが。
でも、たかだか脳内の神経伝達物質の枯渇や過剰分泌が原因の病気ですから、必ず良くなるんですよ。
だけど時間がかかるから、気長に治さなきゃいけない。
働きながらじゃ尚更。
旦那さんの怒りを受けるのは辛いでしょうが、真正面から受け止めず、受け流すようにしたほうが良いんだと思いますよ。

旦那さんの気持ちが少しわかる気がする。

まず、全部の症例に言えることではないけど、うつ病だととにかく他者との関わり合いがとにかく嫌になる。
でも仕事などで他者との関わりは避けられないから、外では仮面を被って生きることになる。
健常な状態でも、当然外面という仮面を被って生きているのが普通なんだけど、病気の時にはその仮面が健常な状態よりも非常に負担になる。
そして病気の状態では、本当に心許せる人にしかその仮面を外した自分を見せることができなくなる。
私の場合はかなり重度のうつ病と...続きを読む

Q私は、精神病で、鬱病で、統合失調症で、注意欠陥多動性障害です。 私は、よくボーッとしています。 ボー

私は、精神病で、鬱病で、統合失調症で、注意欠陥多動性障害です。

私は、よくボーッとしています。

ボーッとしていると、

私はいつの間にか、高層マンション?高層ビル?の屋上にいます。

そこから、柵に手をのせ、下を見ています。

そして、私は柵を乗り越え、高層マンション?高層ビル?の屋上から、飛び降りてしまいます。

そして、地面に強い衝撃で、ぶつかり、死んでしまい、 

「あ~天国に行ける。嬉しい!嬉しい!」

と、思っている所で、

ボーッとするのが、終了し、現実に戻ります。。。

ボーッとしているの、いつもこの映像が見えるのです。。。

いつか、ボーッとしているか、現実か、わからず、現実で、高い所から、飛び降りないか、本当に不安です。

精神病のお方で、私みたいな人は、いらっしゃいませんか?

真剣に、悩んでいます。。。

Aベストアンサー

ご質問から、統合失調症、ADHD、うつ病が併発しているとすれば、かなり珍しいことと思います。
これは、専門医の指示を受けることが良いと思います。

Q既婚男性に質問です。 ちょっと気になってる既婚女性に告白されたらどんな気持ちになりますか? 私事なん

既婚男性に質問です。

ちょっと気になってる既婚女性に告白されたらどんな気持ちになりますか?

私事なんですが、職場の上司を気になっていて、どんどん好きな気持ちが増しているんですよ。

旦那の事はもちろん好きですが、仕事で旦那との時間より上司といる時間の方が最近は長いです。
お互い家庭をもっているので、
私も、どうにかなりたいとかは全然想って無いつもりです。
今はアイドルを追いかける女子のような気持ちでいますが、このままだと本当に愛まで行きそうで、逆に恐いです。
そうなる前に、さらっと伝えたい気持ちが芽生えたんですよ。
仕事上でも応援してますし、そんな人が身近に実はいるよーって伝える感じで。

やめた方がいいですか?

Aベストアンサー

説教がましい回答が目立つけど、真面目に質問に答えれば、「ちょっと気になってる既婚女性」と言う前提なら、よほどの堅物を除いて、まあ悪い気はしませんよ。

そこから先のパフォーマンスは、「人それぞれ」です。
内心とは裏腹に、受け入れないとか、説教する人だっているだろうし。
案外、受け入れる男も多いんじゃないかな?

ただ、不倫の先には、ハッピーエンドが無いケースがほとんど。
「火遊び」と割り切って、楽しむならアリと思いますが。
好きになればなるほど、本気になればなるほど、不幸になるのが不倫です。
気軽に進むことは、余りオススメはいたしません。

Q毎晩、夢を見ます

男性 69歳
最近、毎晩のように夢を見るようになりました。
リタイア後、さしたるストレスも無く、メンタル面も特に問題は無いのですが、
何か原因があるのでは・・・・・。
睡眠時間は六時間位です。
ネガティブな夢が多く気になります。

Aベストアンサー

私もほぼ同年齢です。最近空虚で動きたくありません。あなた様は精神神経科医にかかった事はおありでしょうか?私は人生の半分以上精神科医を食わせてやっています。私の場合、眠剤と抗うつ剤に加え体内時計を一日25時間に合わせる不思議なホルモン・メラトニンを強力にしたロゼレム(薬名、ラメルテオン)を処方して貰っています。この薬は眠剤・抗不安剤として有名なベンゾジアゼピン(BZ)がアルコールや麻薬(コカイン、モルヒネ)と同じ受容体に作用するのとは異なり、全く別の受容体にはまるので、BZを使ってきた人にも良く効きます。体内時計が正常に働くとノンレム睡眠が深くなり、夢を見る時間であるレム睡眠が短縮されます。普通の内科で処方されるか否か分かりませんが、一応お薦めします。

Q身内や恋人にだけキレやすくなる

ご覧頂きありがとうございます。

タイトルの通りですが、身内や恋人に対してはほんの些細なこと(自分の思い通りにならない時、相手に多少の非があるとき)ですぐにキレてしまいます。

普段は温厚で、友人や職場の同僚に対しては多少の非礼も快く受け流せるのですが、家族や恋人が同じ非礼を働くと突然スイッチが入ったかのように頭にきてしまい、イライラが顔に出てしまいます。
また、非がなかったとしても、自分の思い通りにならないとキレることもあります。

最近の例をあげると、出かける直前に恋人が忘れ物に気づき取りに戻ったこと(ほんの10秒弱)に対して(早く出かけたいと思う自分の思いに反した行動をとった為)キレました。

ここで質問ですが、この限定的かつ突発的な怒りを鎮めるためにはどうしたらいいでしょうか。
同じような経験をお持ちの方がいれば回答頂けると幸いです。
これが何かしらの精神病の疑いがある場合は精神科へ受診しようと考えております故、病名が分かるようであれば併せて回答下さい。

宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

他人の目があるかどうか?
それによるのでは。

自分も一人きりでいるときに嫌なことがあったらキレやすくなります。
身内に対して苛立った時、密室のような状況になったらやらかしてしまうかも。

一つの案として、他人の目がある、身内以外の人も居ると脳内保管してみてはどうでしょう。
収容所の架空少女
これで検索されたし。
このお話の場合、捕虜になった兵士達は牢獄の中に少女もいるという設定で過ごすことで自分を律していたようです。
質問者様の状況でも役立つかもしれません。

私も試しに、悪態付きたくなった時は傍に少女がいると脳内保管してみます。

Q近所の犬の鳴き声がすごくストレスです...。一ヶ月ほど前から夕方から夜にかけて近所の犬の高い鳴き声が

近所の犬の鳴き声がすごくストレスです...。一ヶ月ほど前から夕方から夜にかけて近所の犬の高い鳴き声が響き渡っている状況です。子犬を飼い始めたのか高めの鳴き声です。自分がもとから音が気になる方とはいえ、ホントにうるさくてイライラしてしまいます。毎日のようにそれがストレスで家に帰ってもいつ犬が吠え出すか考えると胃痛がします。これは苦情を言うしかないのでしょうか?自分が窓を閉めてもすごくうるさいので...。どう対処すればいいか困っています。

Aベストアンサー

うちも1戸建てをたてて引っ越ししたら、隣の家のくそマルチーズが深夜早朝にキャンキャン鳴いて、不眠症になりました。角地であるにもかかわらずわざわざ我が家に隣接している部屋に犬を連れてきて鳴かせているので、保健所に通報しました。
数回指導に来ました。同時に、直接お隣に苦情を言いに行きました。
うちの隣の部屋で犬を飼わないようにしてもらいましたが、それからしばらくはそのように対応したようです。しかし、時間が経過するとまた元通りです。
人に迷惑かけて、でかい面して生きている無神経な人間は、一度学んだこともすぐに忘れるようです。また、近々、保健所に通報してやろうと思います。

そもそも、騒音を撒き散らすような隣人との近所づきあいなど気にする必要もありません。
まずは保健所に通報、深夜早朝に鳴いているなら迷惑防止条例違反で警察に通報すればいいです。また自治会の会長に相談して、動いてもらうのもいいと思います。

ただこれらのことをしてもすぐに改善しないと思います。
こんな馬鹿につきあってストレスを感じるだけ時間の無駄なので、
うちは来週。窓に内窓をつけます。いろいろ種類があるのですが、防音効果にすぐれたプラストというサッシに、防音合わせガラスをつけます。かなり甲高い声が軽減されるようです。

うちも1戸建てをたてて引っ越ししたら、隣の家のくそマルチーズが深夜早朝にキャンキャン鳴いて、不眠症になりました。角地であるにもかかわらずわざわざ我が家に隣接している部屋に犬を連れてきて鳴かせているので、保健所に通報しました。
数回指導に来ました。同時に、直接お隣に苦情を言いに行きました。
うちの隣の部屋で犬を飼わないようにしてもらいましたが、それからしばらくはそのように対応したようです。しかし、時間が経過するとまた元通りです。
人に迷惑かけて、でかい面して生きている無神経な人...続きを読む

Q自分の状態がおかしいです

高校3年の女子です。うまく説明できないんですが、高校2年の夏休みに、部活の事が原因で、心がおかしくなりました。その内容が、食欲が全くなく、人とうまくコミュニケーションがとれない、楽しいことも楽しいと思えない、オシャレに興味がなくなる、周りの目が気になる、マイナスなことばかり考えてる、判断力が鈍る、勉強もわからなくなる。悲しくなる。です。でも、それは急に治ります。けど、またちょっとした嫌なことがあったら、その状態になります。続くのは短い時で1週間くらいで、長い時で2週間くらいです。不安定になってない時は、見違えるほど元気で、学校もとても楽しいんですが、不安定になっている時はほんとに死ぬほど辛いです。死にたい、って思う時もあるけど本当に死のうとは思いません。
私は普段はすごい明るい方で、いろんな人と話す方なんですけど、不安定になっている時は友達とあまりうまく話せなくて、口調も暗く、友達が言ったことになんて返せばいいかわからなくなります。面白いことも無理して笑っている感じです。だから、友達が自分のことをなんか陰で言っているんじゃないかと思ってしまいます。周りの目もすごく気になります。高一のころはそーゆーのが全然なくて、嫌なことがあっても寝たら忘れてたんですけど、夏の部活のことがきっかけでこーゆー状態になってしまいました。さすがにおかしいと思って、ネットでうつ病チェックをしてみたら、自分の状態にすごく当てはまっていました。うつ病は、長い人は何年も続くとかいてありましたが、私の場合は1週間くらいで終わって、終わった、と思ってもまたちょっとしたストレス?というか嫌なことがきっかけでなるので、自分の状態がよくわかりません。不安定になるたびに色々マイナスなことを考えてしまうんですけど、治った時はなんであんなことを考えていたんだろうと思います。親に相談して精神科に行くことになったんですけど、私の場合薬が処方されると思いますか?親は薬を飲んで欲しくないと言っています。けど、カウンセリングだけをやっても変わらないと思うんです。私は治るのでしょうか。こーゆー状態になっている時はほんとに毎日を無駄にしている感じで、ほんとに辛いです。精神が不安定な状態で書いたので文章がぐだぐだですみません。本当に悩んでいたので質問させてもらいました。

高校3年の女子です。うまく説明できないんですが、高校2年の夏休みに、部活の事が原因で、心がおかしくなりました。その内容が、食欲が全くなく、人とうまくコミュニケーションがとれない、楽しいことも楽しいと思えない、オシャレに興味がなくなる、周りの目が気になる、マイナスなことばかり考えてる、判断力が鈍る、勉強もわからなくなる。悲しくなる。です。でも、それは急に治ります。けど、またちょっとした嫌なことがあったら、その状態になります。続くのは短い時で1週間くらいで、長い時で2週間くらいで...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは!わたしもあなたと同じ
高校3年生です。
そして、症状や気分に波があるのも
とても似ていたので回答させてもらいます。
わたしもあなたと同じで、部活ではないのですが、ある日の授業がきっかけで全く同じことになっています。
マイナスな気分になっているときは
わたしも食欲がなく、なんだか世界がとても暗く怖いものに見えました。
友達と話している時も正直それどころじゃないというか、話が入って来ないし授業もちゃんと受けたいのに、
なんだかそわそわ落ち着かなくて
本当に辛い思いをしていました。
わたしもこれは何か変だな、と思い、
ネットで調べたら自律神経失調症やパニック障害?に似ているところがあるのかなと思いました。
でも診断されるのが怖くて精神科等には行っていません。
代わりに漢方医のいる漢方薬局へ行き、漢方を処方してもらいました。
年齢的にも抗うつ剤だと依存が心配だという親の意見もあり、現在も漢方の半夏厚朴湯というものを飲んでおります。
飲み始めて数ヶ月、徐々に効果が出てきています。
前のように世界が暗く感じることも
マイナスなことばかりが頭に浮かぶことも、全然楽になりましたよ。
まだ完璧に体調は良くないですが、
休日や家にいるときは以前のように
元気な自分で過ごせています。
長くなりましたが、漢方だと
飲み続けても身体に心配はありませんし、年齢的にも安全かな?と思います。
とっても辛いですよね、わかります。
でも良くなったり悪くなったり
繰り返しているうちに心も強くなると思います。わたしもそうです!
今も体調悪い日があって、落ち込んだりしますが逆に前は良い日なんて1日もなかったのでそのときの自分からみたら今は全然マシだな、と言い聞かせています。あなたの症状もきっと良くなる日が来ると思います。
お互い、頑張りましょうね。

こんばんは!わたしもあなたと同じ
高校3年生です。
そして、症状や気分に波があるのも
とても似ていたので回答させてもらいます。
わたしもあなたと同じで、部活ではないのですが、ある日の授業がきっかけで全く同じことになっています。
マイナスな気分になっているときは
わたしも食欲がなく、なんだか世界がとても暗く怖いものに見えました。
友達と話している時も正直それどころじゃないというか、話が入って来ないし授業もちゃんと受けたいのに、
なんだかそわそわ落ち着かなくて
本当に辛い思いをしていま...続きを読む

Q大きな声でどなってくる上司がいます!内容だけ聞いて気にしないでいることがうまくいくと言い聞かせていま

大きな声でどなってくる上司がいます!内容だけ聞いて気にしないでいることがうまくいくと言い聞かせています!
怒鳴る体力を仕事に回せばいいのになんて冷静に思っています(笑)
ストレス溜まります。職場に大きな声で怒鳴る方いますか?
ストレスになりますよね!(笑)共感したいです!(笑)

Aベストアンサー

前の職場の上司に居ました^^;

ミスってたので指摘したら逆切れして
「あのときは、こーしたかったんだよ(ドス利かせた感じ)」っと威圧的に言われたので
「そいうい威圧的な言い方は良くないと思いますよ」
といったらワナワナしてました(笑)

今思い出しても小さい男だったなー。
大嫌いだったので転職してすっきりしました^^


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