鬱であまり社会へ出れません。
自己満足で良いですか。どんな自己満足がありますか。

A 回答 (2件)

美味しいモノを食べたりちょっと良い入浴剤を


使ってみたりして
いつも頑張ってる自分に
細やかなご褒美をあげて
リラックスして下さい

面白いDVDを借りて
大爆笑してみては?

昼間の、一人カラオケや
ボーリングも楽しいよ

ストレス発散は
体を動かすと良いので
早朝のウォーキングも
オススメです

今は、夜明けが早いから
朝イチの空気を吸うと
何か得した気分になるよ
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今は社会の事など、


あまり考えなくて
良いんじゃないでしょうか?
病気なんですから
家で静養してればいいと思います。
調子のいい日は
窓を開けるくらいでいいですよ。

家の事は誰よりも知ってる
と言うのも自己満足です。
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この回答へのお礼

ありがとう御座います。
余裕がある時、家事でもやろうと思います。

お礼日時:2017/06/13 01:59

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