アレルギー対策、自宅でできる効果的な方法とは?

1週間便秘しています。便秘にいいと聞く納豆、ヨーグルト、キムチを試しましたがでません。ビオフェルミン錠を飲んだけど効果なくです。
出来れば便秘薬を飲みたくないです。
便秘に効く食べ物があれば教えてください。

A 回答 (7件)

ヨーグルトだけでは便秘に効果がない時は、ダノンビオヨーグルトにハチミツを混ぜて、毎日、朝晩の食後に食べると、便秘が解消されますよ。



ハチミツのオリゴ糖は、腸まで届くので、ダノンビオヨーグルトと一緒に食べる事で、効果が高くなります。

あと、バナナを朝とおやつ等、一日に2本位食べるようにすると、更に良いです。

それでも、どうしても出ないなら、便秘薬のコーラックハーブを飲むと、そんなにひどい腹痛にはならずに、便秘が解消されますよ。私も便秘薬は嫌いですが、最後の手段です。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。コーラックハーブ試してみたいです。

お礼日時:2017/06/20 20:16

桑の葉を冷やして


ガブ飲み!来るよ!
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この回答へのお礼

ありがとうございます!試してみます。

お礼日時:2017/06/16 18:05

妊娠中、便秘してましたが、スムージーをよく飲んでいました!


コンビニにも美味しいのが揃ってるので手軽ですよ!
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この回答へのお礼

スムージー、コンビニで買えるからいいですね。ありがとうございます!

お礼日時:2017/06/16 18:06

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%8 …

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)はききます。1日一回朝、お茶とかコーヒーにスプーン2杯入れて飲むだけで、きちんと出てくるようになります(自分で体験済み)。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。試してみます。

お礼日時:2017/06/16 07:18

食べ物ではありませんがコーラなどの炭酸飲料をたくさん飲むとお腹が緩くなります。

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この回答へのお礼

炭酸ですか...飲んでみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2017/06/16 04:22

浣腸で一度出してしまってから


ヨーグルトなどを常食すれば
いいんじゃないですか。
一度出さないと便が固くなって
出口を塞いでいる可能性があります。
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この回答へのお礼

浣腸ですか。使ったことないですので試してみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2017/06/16 04:23

オリゴ糖!試しましたか?


よかったら試して見てくださいね。
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この回答へのお礼

オリゴ糖まだです。試してみます。ありがとうございます。

お礼日時:2017/06/16 04:23
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Aベストアンサー

http://www.yuzawaseikei.com/shikkan/te.htm

こちらの茶色の部分が原因じゃないですかね??
私も手をついて立ち上がる時に痛みが走ることがあったので、かかりつけの背骨の矯正をしてくれる整体師さんに相談したら、
「ココには小さい骨がいくつもあるので、それがちょっとずれるだけで痛くなったりするんですよ」とのことで、その場で指先だけでグッと押し込むように調整してもらったら治りましたよ。

お近くに腕のいい整体師さんがいると、同じように治してくれるかもしれないんですけどねぇ…。
整体を受けたことは?
女性なら尚更、最初だけでも親御さんについて行ってもらってください。
整体院やカイロプラクティックでも、変な人が施術する場合もあるので。
また、保険はききません。
もし受けるなら、事前に電話して、その痛みに対処してくれるか・費用はいくらくらいかを確認してからにしてくださいね。


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