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筋肉痛

締切済

ジムで筋トレをしたら筋肉痛になりました。
ジムを１日お休みしたいと思うのですが、その時にカーヴィーダンスはしない方がいいですか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： senzokuike
  • 回答日時：

毎回はしない方がいいと思います。

3日に1日くらい、休みはしっかりとった方が筋肉の成長にはいいですよ。
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