パニック障害と不安神経症で通院してます。13年前から摂食障害もあります。仕事を辞めて4年経ちます。その間に結婚をし今は専業主婦です。旦那は働かなくても良いと言いますが、私は外へ出て自分と同世代くらいの人と出会い関係を築きたいです。バイトでも良いから外へ出たい。出たい気持ちがこんなにあるのにリスクの少ない家に留まりたい気持ちもあります。正直、恐いのです。急に発作がくることを考えてしまったり、よく異様に人の目を恐れてしまう(顔には出さないので周りには気付かれないけれど内心情緒不安定)な時があります。自分がどうするべきか分かりません。助言を下さい。
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