現在50歳、小学校に上がる前に左膝に水が溜まり半年ほど歩けないことがありました。現在に至るまで時々膝

現在50歳、小学校に上がる前に左膝に水が溜まり半年ほど歩けないことがありました。現在に至るまで時々膝に痛みを感じてきましたが2年前からジョギングをはじめ昨年秋から今年春に至るまでにフルマラソン2回ハーフ2回完走し頑張りすぎたようです。また膝に水が溜まり先月から3回ほど病院で抜いてもらいました。溜まりはじめたのは随分前からだと思うのですが。やはり暫くは走らない方がいいのでしょうか？
50歳177㎝75kg♂

No.2 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/06/29 04:56

もう50歳にもなるのだったらご自身で決めればよいのではないでしょうか。

フルマラソンやハーフを何度も経験されているのだったら、何をしたら自分の身体がどうなる、くらいは判っているはず。
自分がしたい、と思うことをすれば、気分も違いますよ。

もちろん膝に水がたまった状態では体に悪いでしょうが、その状態を脱したらご自身で判断くださいな。

ちなみに私も走ります。
走りたいと思うときは他人に止められても走るし、かったるいなと思ったときは絶対に走りません。
あくまでも自分基準です。

No.1 回答者： カズパッパ 回答日時： 2017/06/29 01:35

夜分すみません。

ジョギングとか、フルマラソンとかキツイです。
やるなら普通のウォーキング
歩くことです。