No.6ベストアンサー
- 回答日時:
理解できる言語の曲は歌詞が頭に入ってくるので、つい口ずさんでしまったり、思い入れのある曲ならその時の感情や情景が浮かんだりして寝付きが悪くなりますね。
寝る前に音楽を聴くのなら、英語のリスニングが出来なければ洋楽とか、そもそも歌詞の無いクラシックとかが良いと思います。
No.4
- 回答日時:
個人差かなりあると、思います。
自分の記憶だと、受験生だった頃、深夜寝る前に、ヘッドホンで大音量でロック聴いてました。よく眠れてました。自分でも信じられません。
どんな音楽が睡眠の質を高めるのかは、かなり個人差ある気がします。
No.3
- 回答日時:
医者が言っているのでしょうか
医者の言うことはあてになりません
自分にとってはいいかもしれませんが
人にはいろいろな寝かたがあります
医者がなんと言おうと
自分のやり方が一番いいのです
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