自律神経失調症、不安障害
を発症してから半年が経ちます。
頓服のデパス0.25だけで過ごしています。
精神的なストレスもなく、夜も眠れ
ご飯も食べれていますが、よくなったり
悪くなったりを繰り返しています。
むしろ、自律神経症状に酷くストレスを
感じています。
どうすればよろしいのでしょうか?

A 回答 (3件)

誰もが、症状の波(上がったり下がったり)を繰り返しながら治っていくのですから、その状態を受け入れることも重要ですよ。

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この回答へのお礼

ありがとうございます!
なぜか希望がでる言葉でした!
改善していくと信じて頑張ります(;_;)

お礼日時:2017/07/11 19:11

もっと美味しいごはんを自炊で食べる事ですね。

安定の和食で自律神経を整えれば不安にあまりなりません。
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自律神経失調症は「訳の分からぬ症状の掃きだめ」なので、現在の症状なら主治医の判断は適切です。

実際にはデパスも無い方が良いのです。デパスは向精神薬から外れた唯一の劇薬で、理由は「全部規制すると医師が困るし、依存性が弱い」ので「お目こぼし」なのでしょう。
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