生理前の体重増加がストレス

いま生理前の7日から10日前です。
顔も足もパンパンで、体が重くて辛いです。

1日200mlの豆乳を飲んだり、
いつも車で通勤していますが歩いていくようにしたり、夜はランニングをしたり、
入浴後にはマッサージしたりしていますが、全然効果がありません(>_< )
毎日起きるたびに顔と足がパンパンでショックを受けます。。

生理前の症状を和らげるためにいい方法ありますか?(>_< )

A 回答 (1件)

生理前は、比較的


体重が増加するよね笑

浮腫があるなら
寝る時に足を高くすると
良いですよ

生姜湯は代謝が上がる
チューブでもOKだから
湯上がりに飲んでみてね

1週間くらいで
基礎体温が上がり始める

テレビ番組で
いとうあさこさんも
やってたけど
効果あるよ

暑い日が続くから
体に気をつけて下さいね
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございますm(__)m

毎回のことなのですが、痩せたいからこそストレスで……
体重増加とむくみでパンパンになるのが嫌で嫌で(;_;)

寝る時に足を高くする
生姜湯を飲む

やってみます!!!

ありがとうございますm(__)m

お礼日時:2017/07/11 09:59

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