守備的な選手なのですが、攻撃パターンを持ちたいと思っています。そのためにはなにをすべきでしょうか。ちなみに私は中三で背が低く、これといった才能はなく、粘りで勝ってきました。また、すぐできそうなことをお願いします。

A 回答 (2件)

とある高校生です


うちの学校では、テンポの速いテニスをモットーにして活動しています。
その中でも、攻撃に役立つ要素のことについて紹介します
1つ目は、体幹です。体幹は、トレーニングで鍛えられますが、特にメディシンボールを使うのがオススメです
2つ目は、ライジングショットです。ライジングが出来ると、自分から積極的なテニスが出来るので、難しいですが取り組む価値はあると思います。
3つ目は、サーブです。サーブの種類、威力を上げると、
リターンによってですが自分のテニスが出来ます。
威力を上げるには、瞬発のを鍛えるのがオススメです。
例えば、ダンベルを使うとか、、、
中3で、色々大変だと思いますが、今の3つのことと、フットワークを身につけることで、高校でも戦えると思います。
長文で、すいません。頑張ってください。
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この回答へのお礼

ライジングショットですね!
ちょうどぼくもベースライン上のプレーをかんがえていました。
詳しくありがとうございます。

お礼日時:2017/07/14 17:24

あなた自身の武器の粘りのスタイルにもっと磨きをかけ


この夏は スタミナの強化と相手の逆に走らせるショットを
練習してみて下さい。
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この回答へのお礼

なるほど。体力みがいてみます!

お礼日時:2017/07/14 17:25

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