お腹が減ったからではなく、時間になったからと間食をしてしまいます。

これではどんどん太りますよね？
運動という運動はしておらず、移動はひたすら徒歩というだけです。

No.4 回答者： youcanchan 回答日時： 2017/07/12 16:21

おやつの質と量によりますね。

いわゆるスイーツ類はやはり太りやすいです。

ですが空腹時に運動をすると血糖値が上昇してかえって太りやすくなります。
運動する30分～1時間前に２００～３００kcal程度の間食をするのはそれを防げる効果があるのでお勧めです。

No.3 回答者： 咲久 回答日時： 2017/07/12 10:06

太るのは摂取エネルギーと消費エネルギーの差です。

つまり、間食をしても、その分、他の食事の量を調整すれば太りません。

まあ　加齢とともに代謝が悪くなるので　同じ暮らしをしていてもだんだん太るという事はあります。

No.2 回答者： spacecruiseryamato 回答日時： 2017/07/12 09:18

いいえ・・

太りません・・

第三者は・・
なので　お好きに・・

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2017/07/12 09:15

その時間は？

頻繁に行っていなければ問題ないですよ
カロリーに気をつければ３時のおやつとかは逆にオススメです

毎回スナック菓子とかを食べているのであれば問題です

夜食は論外です