タンパク質とアミノ酸の違い！ またダイエット中 タンパク質を多量摂取すぎてはいけないのはなぜですか？

タンパク質とアミノ酸の違い！
またダイエット中 タンパク質を多量摂取すぎてはいけないのはなぜですか？

No.2 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2017/07/12 17:13

タンパク質が腸で加水分解されたのがアミノ酸。

アミノ酸が複数個脱水結合した物がタンパク質。

加水分解されたアミノ酸が吸収され血管に入って、各組織で、また、脱水結合してタンパク質に合成されて、コラーゲン・筋肉・髪の毛・爪・ホルモンなどになる。

タンパク質の多量摂取による影響は、まだ論文などには無い。
単に、何事も過ぎたるは及び難し（タスキに長し）の一環で言ってるだけ。

変な、まとめサイト見てない？？

No.1 回答者： kuroki55 回答日時： 2017/07/12 17:11

アミノ酸がくっついてできるのがタンパク質です。

「肉だけダイエット」というのも有りますので
他の食品との総カロリーの問題だと思います。