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うつ病で能の神経伝達物質が正常にもどるまでどれくらいかかりますか??

A 回答 (4件)

個人差がありなんとも言えないでしょう。

自分の努力も必要です。努力すれば必ず結果は得られます。
うつも統合失調も多くは過度のストレスから起こると著名な専門家から聞きました。物事を楽観的に考えられる人はかかりにくいでしょう。また仕事のし過ぎでも良くありませんし、しなさ過ぎでもよくありません。活動しなければ鬱は重くなります。寝すぎても重くなります。適度な活動を続けること、人に会うことを避けないこともプラスになります。プラスになることをすればするほど改善されるでしょう。
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残念ですが、戻す方法は分かっていません。

と、いうのも「うつ」も、統合失調も「なぜ起こるか」分かっていないからです。脳内科学は今後二十年から百年の課題です。今の抗うつ剤は対症療法で、伝達物質を補っているだけです。
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人によって、まちまちです。

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今の症状がどうか…?治療法と環境で期間が変わります。

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Q統合失調症です。 もう四年になります。 一向に治る気配がありません。 それどころか悪化するばかりです

統合失調症です。
もう四年になります。
一向に治る気配がありません。
それどころか悪化するばかりです。
死にたいです。

統合失調症の方
どういった生活を送られてますか。

Aベストアンサー

こんばんは。統合失調症の者です。以前は死を覚悟しました。ですが今は、働いて普通の生活を送れています。とにかく後ろ向きにならない、よく寝て、薬をちゃんと飲む、無理をしないようにしています。

Qうつ病で毎日が辛いです。

うつ病になる前は楽しめた事が今は楽しくないです。

被害妄想も強く、1つがダメになると全てがダメだと思ってしまっています。

そうじゃないんだ。と考えようとしても考えられないんです

日常生活音も五月蠅く感じる

毎日が辛い

自分はダメ人間だと思うんです。

錠剤のアルミシートでリスカしてしまいました。

ミミズ腫れになりました。

担当医に薬を替えてほしいと言ったのですが、「今より強くしたり量を変更する等々は考えてないからね。カウンセリングとワーカーさんと話して良くしていこうね」と言われました。

心療内科医は薬を増やすのではなく減らしていく方針の先生です。


もう辛い毎日です。なにか少しでも気分転換になる解決策ってありますか。

教えてください。

.

Aベストアンサー

ご質問ありがとうございます。
うつ病になる前は楽しめた事が今は楽しくないんですね。ごもっともです。
しかし、うつが良くなり、また楽しくなる時期も来ると思います。
いまは日常生活の中で少しでも楽しいこと、ましなことを考え、その時間を増やすように心がけてください。
被害妄想も強く、1つがダメになると全てがダメだと思ってしまうのですね。
典型的なうつの考え方で、完全主義になっているようですね。辛いですが、よく自分のことに気付いておられます。
そうじゃないんだ、と考えようとしても考えられないんですね。そういう時もあるでしょう。
そういう時は、考えなくていいですから、深呼吸をしてください。しばらく深呼吸をすると落ち着いてきます。
そして落ち着いたら、改めて考え直してみればいいのです。焦って考えることはありません。
また、日常生活音も五月蠅く感じ、毎日が辛いんですね。それもごもっともです。
余り辛い時には一人になれる場所、静かな場所にいって休むようにしてください。耳栓をしてみてもいいでしょう。
自分はダメ人間だと思うとのことですが、駄目じゃありませんよ。悩んでいても、よく耐えておられます。
さらに、錠剤のアルミシートでリスカしてし、ミミズ腫れになったのですね。リスカは危険なことですが、アルミシートでみみずばれで済んでよかったです。またしそうになったらその前に深呼吸してください。あと「どんな気持ちも通り過ぎる」「私は乗り越えてきた」この言葉を繰り返してみてください。この言葉で楽になるようなら、繰り返しこの言葉を使ってください。
なお、担当医に薬を替えてほしいと言ったが、「今より強くしたり量を変更する等々は考えてないからね。カウンセリングとワーカーさんと話して良くしていこうね」と言われたのですね。心療内科医は薬を増やすのではなく減らしていく方針の先生とのことですが、もともと必要があって使っているのですから、薬物療法を変更することで楽になる可能性があるのであれば、検討する必要はあるでしょうし、減らすのは十分にお具合がよくなってからすべきだと思います。強くしたり量を変更する以外に、ご質問者さんがお願いしたように、薬の種類を変更する方法もあります。薬物療法については、また先生にご納得のいくようにご説明を求めてみてはいかがでしょう。
また、もう辛い毎日で、なにか少しでも気分転換になる解決策を教えて欲しいとのことですね。
NHKなどのテレビで最近特集を組まれることが多いですが、瞑想がいいのではないでしょうか。
瞑想と言っても難しくはありません、ただ床でも椅子でもリラックスしてまっすぐに座り、目を閉じて呼吸に集中すればいいのです。別に深呼吸にする必要もなく、自然な呼吸で結構です。呼吸に集中すると言っても、いろいろな雑念や考えが浮かんできますが、ほうっておいて何度も呼吸に気持ちを戻してください。そのうちに心の落ち着きが感じられます。5分でも10分でも毎日行うと、リラックスできる時間が持てるようになってきます。 「呼吸による癒し」(春秋社)「うつのためのマインドフルネス実践」(星和書店)といった本が参考になります。また、「マインドフルネス」で検索するとネットでもやり方はいくらでも出てきます。どれもやり方はほとんど同じですが、自分が楽にできるやり方でやってみるといいでしょう。
さらに、動けるときには、軽い運動をするといいでしょう。特に散歩で同時になるべく日の光を浴びることは、効果的だと思います。うつの治療に日光を浴びることや、規則的な運動が効果があったという報告があります。
いまは夏で暑いですから散歩は早朝や夕方がいいかもしれません。
気分転換には瞑想と運動がお勧めです。
悩まれておられますが、ご質問者さんはよく自分の状態を観察され、よく考えておられます。そういうご質問者さんであれば、必ず良くなれると信じております。
ご参考にしてください。

ご質問ありがとうございます。
うつ病になる前は楽しめた事が今は楽しくないんですね。ごもっともです。
しかし、うつが良くなり、また楽しくなる時期も来ると思います。
いまは日常生活の中で少しでも楽しいこと、ましなことを考え、その時間を増やすように心がけてください。
被害妄想も強く、1つがダメになると全てがダメだと思ってしまうのですね。
典型的なうつの考え方で、完全主義になっているようですね。辛いですが、よく自分のことに気付いておられます。
そうじゃないんだ、と考えようとしても考えら...続きを読む

Q平成11年を境にうつ病が急増している原因は何が考えられますか?

厚生労働省のグラフを見ると平成11年から一気にうつ病患者が増加していますが、時代背景として何が関係しているのでしょうか?
また、統合失調症はうつ病ほどではないですが、地味に年々増えています。これの原因も考えられることがありましたらご意見お願いします。

Aベストアンサー

先の見えない不景気に突入したことが最大の理由だと思いますが、平成11年には、日本でもSSRIに分類される抗うつ薬が販売されるようになり、一気に「うつ病」について認識が高まったこともあると思います。それだけ、精神科のある病院へ行く人が増えたのでしょう。

SSRIについては、当時、日本未承認のブロザックが話題となり、やる気を出させる薬などと誤った報道がなされていましたからね。

個人的には、大手家電メーカーに勤めていた時期ですが、それまでの年功序列から実力主義に会社の方針が変わったころですね。たった7ヶ月の係長経験で、課長に昇進したりしましたから。部下に自分の父親と同じ年齢の方がいましたよ。やりにくくて仕方がなかったですね。

Q廃人

もしも生きるのが嫌になったら、死ぬ代わりに薬などで廃人のようになることはできないのかな?もし廃人になったら、悩みや苦しみを強引にとはいえなくすことができるかもしれない。認識できなくなるから。そんなことを考えた。

Aベストアンサー

車中練炭→通気になるとこ全てガムテープで塞いで24時間過ごしたが、確かにめちゃくちゃ眠気は襲われるが全く問題ない。
恐らく甘かったのかな…笑
上記のでも身体に何も支障きたさない。
廃人希望ならパケのを規定以上に摂取してたら否が応でも廃人。
普通に強力な眠剤は手に入りづらいてのもあります。

Q自分がうつだと分かってから何をしましたか?

最近「うつヌケ」という本を読んで、自分はうつなんだと分かりました。
社員が少なく仕事はキリがなく、締切はこまめにあっていつも追われる日々。
残業の多い職業でとにかく365日働いても終わらない状態。
終わらないのは自分の能力不足だと思っていました。
結婚した相手が農家の長男で会社が休みなら実家で働く日々。
子供が生まれてからは夜や早朝に家で仕事をするようになりました。
知り合いに家でも出来る仕事と化粧品販売を勧められて、仕事も農家も販売も平行で始めてしまいました。
だんだん無気力になり物忘れが頻繁になり、何を食べても美味しいと感じなくなり、体調の立て直しに山ほどのサプリに頼るようになりました。
それでも何とかやれていたのですが、子供が学校の先生に精神的に傷付けられたのをきっかけに不登校になってしまい、度々父兄として学校に話し合いや連絡の受取に通うようになったら、何が無くとも涙が出るようになりました。
仕事でもクライアントの担当者からクレームがあり、そのトップに謝罪と今後の対応を協議しようとしたら、協議どころか声もかすれて涙が流れる始末で、相手から逆に謝りや励ましの言葉を頂くなど、本当に情けない状態になりました。

今こんな状態で仕事を投げ出せずに続けているのですが、この状態にあって何をしたらいいのかと考えています。
不登校の息子からは「ちょっと今から仕事をやめてくる」という本を渡され読んでいますが、「親子で一緒に引きこもるわけにいかないよ」と話しています。
多分そんなにひどいうつ状態ではないので、ちょっとさぼって気分転換すればいいのかなと考えていますが、みなさんはどうやり過ごしていますか?

最近「うつヌケ」という本を読んで、自分はうつなんだと分かりました。
社員が少なく仕事はキリがなく、締切はこまめにあっていつも追われる日々。
残業の多い職業でとにかく365日働いても終わらない状態。
終わらないのは自分の能力不足だと思っていました。
結婚した相手が農家の長男で会社が休みなら実家で働く日々。
子供が生まれてからは夜や早朝に家で仕事をするようになりました。
知り合いに家でも出来る仕事と化粧品販売を勧められて、仕事も農家も販売も平行で始めてしまいました。
だんだん...続きを読む

Aベストアンサー

や、す、ん、で!!
なーう。はやーくやーすーんーでー。。。

ほんとにうつ病になっちゃいますよ。
立っているのも辛く、涙が溢れてとまらなくなり、仕事どころか
生きることそのものが難しくなりますよ。どんなに忙しい職場だって、なんだかんだ
自分の代わりはいます。ええ、います。絶対。いないなら会社が用意します。


でも、貴方っていう、一個人の人間の代わりは何処にもいない。
誰も、用意できない。

真面目な人間ほど自分で逃げ場を無くすのです。
頑張っていない人間が病気になるはず無いのです。
職場だって、この状態で働いて病気になったら困るんですから。

本を読め、文章を書けるようなのでまだ、うつ未満かと思います。
でも、私が発症した時と状態が似ています。今休めば間に合います。
(私は証券関係の仕事だったと追記しておきます)

発症して10年程たつ私はまだ寛解していません。
自分が自分でなくなる前に、休んでください。ご家族の為にも。

(キツイ口調で申し訳無いです。でもどうか届きますように。)

Qこの三週間位、疲れ、だるさが激しく、テレビ番組等も楽しめません。 元、うつ病持ちで今は不眠症だけ残っ

この三週間位、疲れ、だるさが激しく、テレビ番組等も楽しめません。

元、うつ病持ちで今は不眠症だけ残っている、と三年通う医者は言ってます。
ネットのうつ病チェックでは
その疑いが、強いと表示されます。

早朝覚醒や中途覚醒で目が覚めてしまうのが、辛いです。
味噌汁を朝に食べると良い、と
テレビでやってましたが、
どう思いますか?

また、医者も薬を出されるだけで、アドバイス等ほとんど
ありません。
病院を変えた方がいいと
思いますか?

仕事のストレス、転職活動が
うまくいかないストレス等も
あります。

ストレス解消は洋楽楽しむことやテレビでのスポーツ観戦等
です。

Aベストアンサー

> この三週間位、疲れ、だるさが激しく、テレビ番組等も楽しめません。
→ 次の診察の時に、主治医にきちんと伝えてください。

> ネットのうつ病チェックではその疑いが、強いと表示されます。
→ これは、あまり信じない方がいいですよ。
「うつ病」が再発したのではないかと思うのであれば、主治医に、そのように伝えてください。
主治医の判断に任せるのが一番です。

> 早朝覚醒や中途覚醒で目が覚めてしまうのが、辛いです。
→ これも、きちんと主治医に伝えてください。
※ 寝る前に、カフェインを含んだ飲料を飲んでいる場合は、それを止めましょう。
※ 寝る前に、パソコンやスマホを利用している場合は、それを止めましょう。
※ 昼間にお昼寝を30分以上している場合は、それを止めましょう。
※ 朝、起きたら、太陽の光を浴びましょう。体内リズムを整える効果があります。

> 病院を変えた方がいいと思いますか?
→ 変えない方がいいです。

> 仕事のストレス、転職活動がうまくいかないストレス等もあります。
→ これも、きちんと主治医に伝えてください。

あなたの具体的な悩みが分かれば、主治医からのアドバイスが貰えます。

> この三週間位、疲れ、だるさが激しく、テレビ番組等も楽しめません。
→ 次の診察の時に、主治医にきちんと伝えてください。

> ネットのうつ病チェックではその疑いが、強いと表示されます。
→ これは、あまり信じない方がいいですよ。
「うつ病」が再発したのではないかと思うのであれば、主治医に、そのように伝えてください。
主治医の判断に任せるのが一番です。

> 早朝覚醒や中途覚醒で目が覚めてしまうのが、辛いです。
→ これも、きちんと主治医に伝えてください。
※ 寝る前に、カフェインを...続きを読む

Qうつ病を完治された方、もしくは いい方に向かっている方、もしくは 周りにそういった方がいる方に助言を

うつ病を完治された方、もしくは いい方に向かっている方、もしくは 周りにそういった方がいる方に助言を頂きたいです

母がうつ病になって 早13年

わたしも結婚してからは 東京を出て地方で暮らしているため、協力はできていません。

Aベストアンサー

①病院に行く事(一人で行けない場合は付き添いで)
②しっかり休養すること
③無理はしないこと
④原因追求し根絶すること
⑤焦らせない事

です。

Q高校生は精神科にはいけないんですか? 僕は今高校生なんですが最近ストレスで眠れないので精神科で睡眠薬

高校生は精神科にはいけないんですか?
僕は今高校生なんですが最近ストレスで眠れないので精神科で睡眠薬を貰うために近くの精神科に行きました。
しかし受付で20歳未満の方は保護者と一緒にお願いします。と言われ追い返されました。親にはばれたくないので一人で来たんですけど...

Aベストアンサー

№8のお礼の返答ですが、

ただの睡眠障害であればいいのですが、もし、双極性障害であれば、授業中に勝手に歌いだしたり、近くの人を殴ったり、自分自身を自制できない状態になることもあります。

迷惑以外では、気分の落ち込みや意欲の停滞などがありますよ。

Qこれはうつ病?

26歳の女です。進級したころから、楽しいことをしていても心が晴れず、辛いことがあったわけではないのに夜に泣いてしまったり、体力も落ちたように思います。これってうつ病なんでしょうか?病院で治療すれば治るものなのでしょうか?大学があるので授業に支障がない範囲でなんとかしたいのですが…。

Aベストアンサー

うつ病であるかどうかは、睡眠でわかります。

寝つきはいいが、2~3時間で目が覚めてしまう。あるいは眠れない。これらの症状が出ている場合、うつ病である可能性は高くなります。

しかし、26歳という若さから、双極性障害(躁鬱病)、統合失調症などの、他の精神疾患も考える必要があります。

あるいは、進級したころとありますから、適応障害の可能性もあります。

これらの病気を治す薬には、即効性がないことがつらいところであって、体調がすぐれない日が続いているのであれば、1日も早く精神科を受診するようにしてください。それだけ早く薬も効き始めますから。

Qうつの体調の波はどう対処したらいいのでしょうか?

2年前にうつ病が悪化しました。不安がかなり強くなり、外出が全くできない時期もありました。
最近は、大分よくなっているようで、以前ほど、外出ができないことなど少なくなってきました。
過去あった過呼吸症状も落ち着いていましたが、最近になり、昨日まで体調がまあまあだったのが、
今日は、過呼吸と動悸で動けない、そんな状態を繰り返す状況になっています。
体調がまあまあの時は、夕方ジョギングにも行けます。朝も早く起きることができますが、
動けない日は、不安も強くなり、朝からだるく、動悸・過呼吸症状で、動けなくなってしまいます。
症状があっても、無視して動いた方がいいのか、休んだ方がいいのか、よくわからないまま過ごしています。
主治医は、3日間も調子が悪いといい、寝っぱなしは困ると言います。

体調が安定しないのも本当に困っているのですが、症状の波にうまく対応できずそれも困っています。

どなたか、アドバイスをいただければと思います。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

以前より良くなって本当に良かったですね。回復期の今は余り無理しない方が良いと思います。酷い時は休みましょ、主治医の言葉が引っ掛かりますが…。体調、気分にあわせ行動されてはどうですか?焦らす、そのうちに穏やかな波になりますよ。


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