出産経験があり、子供ができる前はブラのサイズがc65かb70と言われてました。しかし、今日久しぶりに

出産経験があり、子供ができる前はブラのサイズがc65かb70と言われてました。しかし、今日久しぶりにお店で胸のサイズを測ったらc75と言われました。

アンダーのサイズが太って痩せたいです。しかし、これは骨のある場所で肋骨があるのでやせれるんでしょうか？

No.3 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2017/07/21 01:33

背中と脇に脂肪がついたのでしょう。

肩甲骨の下あたりに摘まめる肉が増えているはずです。
これを落とせば痩せますよ。
姿勢を正すこと、それだけで違います。
http://dietbook.biz/zenakazeinikuotosu-846.html

No.2 回答者： try-8110 回答日時： 2017/07/21 00:14

体幹を鍛えると言うのを聞いたことありますか？

呼吸法などで体幹を鍛える時、横隔膜を広げ、呼吸を吐くときに横隔膜と腹をこれ以上いかないと言うところまで絞ります。

それをつづけると、横隔膜辺りの開いた肋骨が締まってきます。

背中、お腹、肋骨全てに作用しますよ。

やり方は、足は肩幅より少し大きめ、姿勢を正し胸をこれ以上いかないと言うところまで鼻から吸う、次に口を細めお腹がこれ以上いかないと言うところまで吐く。

これを30回やったら、吸ったり吐いたりを早くしていく。

鏡を見ながらやると更に効果があがります。

姿勢を正すやり方は、壁に背中、足のかかとを引っ付けて立った形をいいます。

No.1 回答者： kirakira-egao 回答日時： 2017/07/21 00:10

元々、アンダー65だったのですから…痩せれますよ！