私は体調不良のとき 寝れません。 他にもこういうかたいますか？

私は体調不良のとき
寝れません。
他にもこういうかたいますか？

No.1 回答者： 竹トンボ 回答日時： 2017/07/30 14:59

おじゃまします。

＞他にもこういうかたいますか？
私は真逆で寝てばかりです。

お大事に。

この回答へのお礼

そうなんですね。
ありがとうございます

お礼日時：2017/07/30 16:59

No.2 回答者： 朋さん 回答日時： 2017/07/30 16:40

眠ろうと必死になったら、かえって眠れないので、布団の中でじっとすると眠くなると思います。

この回答へのお礼

じっとしていて、
きづいたら朝になりますかね？

お礼日時：2017/07/30 16:59

No.3 回答者： ぽんすけじろう 回答日時： 2017/07/30 16:44

わかります。

精神科の先生には、眠れないときは睡眠薬でも使って
長時間の睡眠を確保する方が、寝ないよりもかなり良いといわれていまして
マイスリーを処方していただいてます。

体質等もあると思うので、医師に相談が良いと思います

この回答へのお礼

そうですか。。

お礼日時：2017/07/30 16:59

No.4 回答者： sorama 回答日時： 2017/07/30 16:55

思えば思うほど眠れません。

なので、開き直ると良いでしょう。

この回答へのお礼

そうなんですね。。
寝なくていいや！と思えばいいんですか？

お礼日時：2017/07/30 16:58

No.5 回答者： sorama 回答日時： 2017/07/30 19:16

自分の場合、仕方ないので「ボーっと」しています。

この回答へのお礼

ぼーっとしていると、
気づけば朝になっていますか？

お礼日時：2017/07/30 19:17

No.6 回答者： sorama 回答日時： 2017/07/30 21:41

気付くと 寝ていますね(^_^;)

この回答へのお礼

そうなんですか！
今日は、
なにも気にせず
寝なきゃ！と思わずに
ぼーっとしてようと思います。
こういうことをすれば大丈夫ですよね？

お礼日時：2017/07/30 22:04

No.7 回答者： sorama 回答日時： 2017/07/31 14:23

一個人の見解ですが、あんまり考え過ぎても、疲れてしまうのかな？って思います。

時には、ボーっとする時間も必要かと思っていますよ。
どうしても、考えてしまう時は、趣味を見付けてそちらに意識が行くと良いですね。
例えば、プラモデル作り。
景色を撮影。
鉄道関係の趣味。撮り鉄 乗り鉄…等。
切手収集。無理の無い程度に。
近隣の公園を巡る。
出来る事をやってみてはいかがですか？
ダイエットと同じです。
続く事をお勧めします。

この回答へのお礼

そうなんですね…私は好きなアイドルがいるので
そのアイドルの曲を聞いたり
DVDを見たりするのも
いいのでしょうか？

お礼日時：2017/07/31 15:24

No.8 回答者： sorama 回答日時： 2017/07/31 18:45

それで貴方が良いと思うなら良いのでは？

この回答へのお礼

そうなんですね。
今日、眠れなかったら
勉強してみようかなぁ、とも思います。

お礼日時：2017/07/31 18:47

No.9 ベストアンサー 回答者： idonoyoko 回答日時： 2017/07/31 20:47

私も寝られません。

病気と闘います。
負けると諦めて寝られた事があります。
成るようにしか成らないから、どういう展開だとしても、受け入れるしかないと、悟った時。

この回答へのお礼

はい。

お礼日時：2017/07/31 20:57