姉にされたことが忘れられません。

姉にされた過去を日々何度も思い出し、誰にも相談できず心が苦しくなってきたので、助言をお願い致します。

私が小学1年生の頃（女です。妹）、当時小学5年生の姉から部長ごっこしようと（お互いの性器部分をほっぺたですりすりするという遊び）を提案され、何も知らない私は楽しい遊びと勘違いし、2、3度部長ごっこをしてしまいました。
最初はお互いすりすりし合っていましたが、途中から姉が私だけにさせるようになったので、姉から誘われても断るようになり、いつの間にかその遊びはなくなりました。
その事を全く忘れていましたが、私が大学生の頃、姉と喧嘩した時に、姉から「私のあそこ舐めたことあるくせに」と、にやけながら言われ、その時は「何言ってんの？気持ち悪い！」と言い返しましたが、それ以降30歳過ぎても、当時の遊びや姉に言われた言葉を思い出し、心が苦しくなってきます。
舐めた記憶もないのですが、当時は何もわからず、じゃれている感じでその付近を舐めたかも…と思うと吐きそうになります。

これは性的虐待なのでしょうか？
姉とは今も普通に話しますし、姉は私をよく頼りにしてきます。心の中では大嫌いで気持ち悪いと思っていますが。私たちには妹もいますが、私は妹にそんなこと一度もしたことがなかったので、余計に姉の過去の行動が理解できません。
姉はリビングのこたつで家族が寛いでいるにも関わらず自慰行為をしてしまうなど、性欲が人一倍強いのかもしれません。何度か目撃した私は、姉が本当に気持ち悪いです。

姉からされた過去を日々何度か思い出し、心がもやもやして晴れません。
過去の過ちとして許してあげないと、心が楽にならないのでしょうか？
許してあげる、忘れるにはどういう風に考えればいいでしょうか？

助言をよろしくお願い致します。

No.6 回答者： taka-aki 回答日時： 2017/08/01 13:28

そうです、勇気です。

勇気がなければ、いいように人に付け込まれるだけの人生です。

世の中にはあなたの味方もいるでしょう。
グッドラック。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
少し元気が出ました。

お礼日時：2017/08/01 13:35

No.5 回答者： taka-aki 回答日時： 2017/08/01 13:16

では姉と戦ってください。

自分が自分のために戦わなければ、自分が嫌になってしまいますから。

この回答へのお礼

勇気がないですが、考えます…ありがとうございます。

お礼日時：2017/08/01 13:19

No.4 回答者： kinta_man 回答日時： 2017/08/01 13:09

姉さんスゲー！

よっぽどエロなんだね〜！
小さい頃は、興味本意でやったかもしれませが、完全に目覚めた感じですよね〜！
嫁に欲しいくらいですよ！笑笑
ま〜！ある意味依存性なので、病気だと思うしかないですね〜！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
小さい頃の興味本位と思って許す努力をしてみます。姉は病気と思って諦めます！

お礼日時：2017/08/01 13:18

No.3 回答者： no_away 回答日時： 2017/08/01 13:08

それは許せないですね

でも　過去はどうにもならない
怒りは封じるしか無いのかも・・
距離置いておきましょぷん

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
怒りを封じることができたらいいのですが…がんばります！

お礼日時：2017/08/01 13:15

No.2 回答者： taka-aki 回答日時： 2017/08/01 12:51

性的虐待だと思います。

楽になりたいなら自分が何を苦しんでいるのかまず知る必要があります。

今でも姉がむかつくから苦しいのか、
自分で自分がダメだと感じるから苦しいのか。

何が苦しくて楽じゃないのですか。

姉がむかつくなら縁を切ればいいし、
自分が嫌なら自分を許せばいいです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
何も知らない幼い私にそういう遊びをしたことや、大人になってそういうことを平気で言った姉に腹が立ち、未だに心が苦しくなることが楽じゃないです。思い出したくないのに、1日数回は思い出してしまいます。
縁を切るのは難しいです。

お礼日時：2017/08/01 13:12

No.1 回答者： 46歳のおやじ 回答日時： 2017/08/01 12:39

難しいですよね！

忘れたくても 思い出し
そのままでは トラウマになり
彼氏と 仲良ししても 気持ち悪くなる可能性ありますよ！
とりあえず 何も考えない事ですね！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
彼氏と仲良し時は思い出さないのですが、暇になった時や姉妹のドラマなど見た時にもやもやしてしまいます。
何も考えない努力します！
ありがとうございました。

お礼日時：2017/08/01 13:06