下半身デブ 163㎝53㎏ですが、太ももが54㎝、 ふくらはぎが36㎝もあります。 明らかに太いです

下半身デブ

163㎝53㎏ですが、太ももが54㎝、
ふくらはぎが36㎝もあります。
明らかに太いですよね。

脚痩せ方法を教えてください。

No.5 回答者： shatin64 回答日時： 2017/08/23 16:31

ライザップでしょう。

No.4 回答者： puranaria123 回答日時： 2017/08/18 00:28

スクワッとか筋トレです。

No.3 回答者： みっさん 回答日時： 2017/08/15 17:47

食事をしない。

間食をしない。
運動もしない。
ただ、うろうろするだけ。
日数がかかっても、必ず痩せます。
でも、不健康この上ないです。
レスリングや自転車などのスポーツをしていたら、筋肉がしっかりとしてきます。
＊男性でも、競輪選手の体型を見てください。
＊水泳は胸の筋肉が張ってきます。

No.1 回答者： tuyuko27 回答日時： 2017/08/13 11:52

何か運動をしていらしたんですか？

筋肉質の場合、中々落とす事は難しいです

もしただ脂肪がついているだけならば
全体の体重が落ちれば、
自ずと太ももも痩せていきます

無茶なダイエットはしないように
体重を落としてみてはいかがでしょうか。