プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

身体が体内から発熱して暑いです。

体内の発熱を冷ます良い方法を教えてください。

どうやったら体内からの発熱を抑えられますか?

A 回答 (4件)

食べ物編


体を冷やすものを食べる。
夏野菜、土から上の食べ物、きゅうり、トマト、茄子、特にスイカは利尿作用あるので良い
ビールは体を冷やすから、いいが、痛風に注意!
気化熱の利用
香辛料、例えば、カレーは、汗をかくので、かいた後は涼しくなる。
だから、なんでも食事は、合う香辛料をかけて食べる。
豆腐に生姜、うどんに七味、納豆には辛子、刺身にワサビなど

だから、スポーツも汗をかくから、激しくなければ、後で涼しくなる。

肌着編
ユニ黒のように汗を吸い取る肌着が良い!

最近、シャツに扇風機が付いているものがあるので、いいのでは?

こまめに、お風呂にはいたり、やプールで汗をかこう!

ヨガに、涼しくなるなる呼吸法があると思うのです実践しよう!
勿論、常から、ヨガで体を柔軟にすると、暑さに強くなる。

心理編
自分の感心や好きなことをしよう!ストレス発散できて、暑さを忘れるので、
行きすぎると熱中症に注意しよう!

あとは、一般的な 日頃からの運動!クーラー冷たいもの
夜の寝具も最近 冷やっとするものあるようなので、探してみよう!
なければ、頭にひえピタ などかな?また、
体を冷やす漢方薬、黄蓮解毒湯とか?

夜更かしは禁物!暑くなる!
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2017/08/22 21:16

かき氷を食べる(笑)


食べ過ぎに注意ですが。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2017/08/22 21:16

>どうやったら体内からの発熱を抑えられますか?


死ぬしか有りませんね。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2017/08/22 21:16

熱中症ではないでしょうか。


早めに受診してみてください
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2017/08/22 21:16

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