雨の日が怖い

雨の時に精神が不安定になるんです。
雨が降ったら、パニックになり。
しばらく落ち着きがありません。
息苦しくなり、精神が不安になり。
泣き出して、マイナス思考に考え、お腹も痛くなり、吐き気もします。
歩き回ったりします。
これは精神が不安定ですか?
雨の予報になるといつもこうなります。
夜も雨の事を考えてしまい。
つらいです。

どうすればいいですか?

A 回答 (5件)

私は鬱病経験者というか、現在進行形です。

雨きっかけで不安になるんですね。辛いですね、私も会社に行けない理由をいっぱい作りました。特に雨です。普段はバイク通勤なんですが、雨降ると行けないじゃんて考えていました。
でもね、雨の日、バス通勤すると「帰りにお酒が呑めるんです」と思うと楽しみになりました。あなたは少し精神不安定ですが、前向きに考えましょう。その前に心療内科を受診しましょう。お薬の種類が少ない先生がおすすめですよ。
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良くわかりませんが、誰しも、雨の日は鬱陶しくなるのが当たり前だと思います。

貴方だけはじゃありませんよ。
こんな事に悩めるあなたは幸せです。悩む余裕があるから。
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私も子供がパニック障害で曇りや雨の日は体調が悪く息苦しくなり頭がいたくなります。


睡眠不足も関係すると思うので内科で安定剤のデパスとロシプノールと言う睡眠薬をもらっています。
睡眠がとれないとうつ状態になるのでそれも関係あると思います。
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情緒不安定というのもですが、たぶん、気圧の変化に振り回されてると思います。



気圧が変化すると、体の血管が膨張します。その時をに三叉神経刺激してしまって痛みを感じる方もいるようです。

ズキズキとした痛みを感じることが多く、偏頭痛といわれているタイプの頭痛になります。

雨になると、自律神経の乱れが生じて頭痛を引き起こしている場合もあります。

やる気がでなかったり、だるさを感じたりしますよね?これは副交感神経が働いて体をリラックスモードにしているからなのです。

飲み物などからカフェインを摂取することで、症状を緩和することができます。

雨の日は体に負担をかけないように副交感神経が優位になっているので、無理に体を動かすと精神的にも肉体的にもストレスになるので、ゆったりと過ごしてください。

あまりにも何か続くとか、辛いようなら病院に相談してくださいね。
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この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
気圧の影響なんですね⁉

雨が降る前は頭が痛くなります。

雨の日は散歩したり、体を動かしてました。

これからはカフェインを飲みにゆったりしたいと思います。

いつか病院に行こうと思ってます。

ありがとうございました。

お礼日時:2017/09/16 07:49

大変ですね。



気持ちが落ち着かなくなるだけでなく、
身体的にも不調をきたしているので、
一度心療内科、もしくは精神科への受診をお勧めいたします。

症状が重くならないうちに、
軽めの抗不安薬などの処方を受けて落ち着いた生活を取り戻してください

お大事に
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この回答へのお礼

コメントありがとうございます。
今度病院に行くつもりです。
昨日、薬局に行って、店の人に
今の状態の、説明して漢方薬を勧められて。
今日から飲もうと思います。
いつか落ち着いた生活に戻ろうと思います。

ありがとうございました

お礼日時:2017/09/16 06:49

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Aベストアンサー

時代が違う、差別するなんて軽蔑するーなどと言ったところで、あなたの父親のような人は一定数います。
彼と同棲・結婚するという事は今後も父親のような人と出会う可能性はあるって事です。
これはあなたの父親が最低なのかどうかという問題ではなく、
彼と結婚するって事は、父親のような価値観を持つ人にどう対応していくのかって事なんです。

難しい問題ではありますが、あなたと彼の二人でこれくらいの問題をクリアできないようでは、
今後生活を共にしていくのは難しいのではないでしょうか。
彼は知らないから知らせたくないーそうやってあなたが彼を庇ったところで、
いずれ彼に「お前は部落出身じゃん」って言う人は出てくる可能性があります。
そうなった時に彼はどう対応できるのか、あなたは彼をどうフォローできるのかも考えておく必要はあるでしょう。

Q助けてください

40歳独身女性です。
運が良く、やりたい仕事に就いています。技術職です。 しかし、仕事以外何もない、つまらない人間です。
やりたいこともない、家族もいない。プライベートも一人、仕事でも、この度パワハラ上司が突然辞め、課の存続が難しく、転職して一年半の私のみ残り、他の二人は、別の課に異動となりました。仕事は楽しくやり甲斐もあり、確かに戦力は私だけしかいなかったので、この状況は仕方がないのですが、仕事でも一人になってしまいました。社内では、コミュニケーション能力と仕事の能力が高い評価があり、会社側は次の人が入ってくるまでは、一人で出来るだろうとの見解です。しかし、技術職なので意見の交換等が大切なのですが・・・なんだかプライベートでも仕事でも一人。趣味もなく、休みも何もしたくなく、もう生きていたくないです。

家族や子供の世話などで忙しい同僚等を羨ましく思います。その人達からは、仕事が出来てうらやましいと言われますが、そんなことより家族がいる方が、私には羨ましい。不平不満だけで、何も行動できない自分がいけないのですが、死にたい毎日に疲れました。
どうしたらよいのでしょうか?助けてください。

40歳独身女性です。
運が良く、やりたい仕事に就いています。技術職です。 しかし、仕事以外何もない、つまらない人間です。
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Aベストアンサー

まずは、仕事が充実しているのは大変いい状態だと思います。世の中、仕事に対する不安や疲労を感じている人が7割に上るようです。技術系の知り合い作りはフェースブックなどのSNSで見つけるのが良いでしょう。
 実生活での人間関係作りでは、あなたの年齢なら、そろそろ中学校・高校の同窓会を企画して旧交を温めるのも良い時期です。 また、街コンやお見合いパーティーや合コン、スポーツジムなどで、無理やり出会いを作るのも有効です。
 何かをしなければ、10年間現状はそのままです。 といっても大体の人はチャンスが来たらとか、きっかけが欲しいとか、後回しにしてしまいます。ほしいものを手に入れている人は行動力が違います。
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Aベストアンサー

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なにか未発達な部分を持つ同士が引き合ってしまって結婚しちゃったのかな?と思います。
毎日暴言を吐かれている質問者さんが心配です。
何らかの特性のある方が、周囲から孤立したり暴言を吐かれたりし続けることで、鬱病などの二次障害を引き起こす事が多いと聞いたことがあります。
あまり強いストレスに晒されるような環境に身を置かないようにされてください。

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あとは、他の回答者の方が記載されている通り、仮に高スペックを持って生まれてきても、それを生かし切れるような環境作りと、教育と躾次第で如何様にも変化します。

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追い出された感じで怖くて家に帰れず、洋服を取りに行ったら、段ボールに全て詰められていて、寂しい気持ちになりました。話し合いしたくても音信不通でできなくて、話し合いもしないまま、勝手に荷物つめて、離婚しようとしているなんて
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Q8月で3歳になった娘のおっぱいへの執着と癇癪について相談です。

8月で3歳になった娘の事で相談です。

2歳頃からイヤイヤ期がはじまり
日に日にものすごい癇癪を起こすようになり
非常に悩んでいます。

おっぱいも何回も辞めさせようといろんな事を試しましたが、やるまで2時間、3時間平気で癇癪を起こし泣き、暴れまくります。
最後には手当たり次第周りにあるものを投げたり
ほんっとに酷いです。

私も他に長男と次男の娘あわせて3人
子供がいて、長男は特にイヤイヤ期がなく
6歳まで現在育ってきたのでこんな状態は
はじめてでどーにかなりそうです

たまになら優しくなだめたりできますが
毎日一日中続きます。

また癇癪は、自分の要求に私が応じないと
はじまり、最初はなだめたりしようと私も
頑張りますが通じず要求をのむまでこれも
平気で何時間も続きます。

長男の幼稚園の未就園児の会に毎回ストレス発散のために参加させるのですが
これもほんっとに私がぐったりしてしまいます。

なぜならば、終始私の言葉は無視しつづけて
周りの同じ年の子たちはお母さんとちゃんと
座って先生の話を聞いたり作業をしていますが
娘に限っては走り回ったり、周りの子にちょっかいをだしたり、よそのお母さんの膝の上などにいきなり座り込んで離れなかったりで私がおいで?と優しく促しても ヤダ!ママあっち行って!死ね!
って言われます。

私が何か言うとほぼ
ヤダ 死ね 死んでくれ!と言われます。

もちろん、死ねとかは家庭では誰もいいませんが
いつの間にか覚えたようで毎日言われます。


ご飯中もじっとして食べることはまずなく
いくら厳しく私がしても全然関係ないかのように
無視して暴れつづけます。


おっぱいも弟が飲んでいたらすぐによってきて
押しのけてまで飲もうとしたり
私も一日中 座ったりすると必ず遊んでても
きておっぱい!おっぱい!ママ寝て!
と癇癪を起こされ続けるので私が
どーにかなりそうです。

普段は愛情も3人平等に愛情をかけて
育てているつもりです。

どうしたらいいのかもうわからないので
アドバイスいただけたら嬉しいです。

8月で3歳になった娘の事で相談です。

2歳頃からイヤイヤ期がはじまり
日に日にものすごい癇癪を起こすようになり
非常に悩んでいます。

おっぱいも何回も辞めさせようといろんな事を試しましたが、やるまで2時間、3時間平気で癇癪を起こし泣き、暴れまくります。
最後には手当たり次第周りにあるものを投げたり
ほんっとに酷いです。

私も他に長男と次男の娘あわせて3人
子供がいて、長男は特にイヤイヤ期がなく
6歳まで現在育ってきたのでこんな状態は
はじめてでどーにかなりそうです

たま...続きを読む

Aベストアンサー

私も#2さんに賛成です。
泣いても喚いてもやめると決めたら飲ませない。
騒いだらお母さんは折れると学習させてしまった結果です。

母乳は飲ませられないけれど、上と下に挟まれて寂しい思いをしていると思いますので、母乳以外で甘えさせたり認めるところを作ってあげて下さい。

きっと下のお子さんに手がかかり、どうしても下のお子さんから物理的に離れられない状況があるから娘さんに折れてしまうのですよね。
大変な状況が目に浮かびます。

3歳ですので簡単なお約束がわかると思います。
食事も食べる前にウロウロしたら食事は下げると約束し、ウロウロしだしたら本当にさげてしまって下さい。
次の食事までは騒いでもなにもあげません。
ものを投げたら廊下に出すと約束したら、次にものを投げたときに廊下に出します。(5分位)
そうやって約束をして守らせる、守らなかったらペナルティ(食事をさげられる、短時間廊下に出されるなど)があるということを徹底して下さい。
1,2ヶ月で落ち着きますよ。
諦めるまでは、授乳は出来るだけ娘さんの目の前でしないことが望ましいのですがこれは難しいですよね。

気持ちが優しい方なのでついつい負けてしまうのでしょうけれど、これは娘さんや弟さんのためなので頑張ってくださいね。

私も#2さんに賛成です。
泣いても喚いてもやめると決めたら飲ませない。
騒いだらお母さんは折れると学習させてしまった結果です。

母乳は飲ませられないけれど、上と下に挟まれて寂しい思いをしていると思いますので、母乳以外で甘えさせたり認めるところを作ってあげて下さい。

きっと下のお子さんに手がかかり、どうしても下のお子さんから物理的に離れられない状況があるから娘さんに折れてしまうのですよね。
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こういう場合、皆さまどうしておられるのでしょうか?

Aベストアンサー

ママ友からすれば、無用の長物になった物ですよ。

そりゃあ、フリマアプリなども考えたでしょうが、面倒だと思ったのでしょう。
それが、あなたに話してみて、手渡しで、しかも5000円になったんですから文句なしでしょう。

いずれ不要になって処分することは当たり前のことなので、その処分方法をわざわざ言う必要もありません。

そのような事を考えていたらフリマは成立しないでしょ。


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