女性のpms(生理前後の精神不安)について。


わたしは生理前に
何か感情を揺さぶられるきっかけがあると
目の前の事柄すべて
いつもなら気にならないようなことまで
全てに感情も思考もとらわれて不安でいっぱい、
ほんとにもう、表せられないほど
しんどいです。w

酷いときは
自分はまじでおかしくなってしまったのか、大手の精神科に行こうか…けど行っても治らないんじゃないか…と本気で考えてしまうほどパニックになっちゃいます

1週間前から始まり、今日やっと治まりましたが
これから先何年も
こんなことになるのかと思うと
絶望を感じてしまいます。(T-T)w


周りにもここまでの人は居ないので、よく分かってもらえず、、

もし同じような人が居たら、
毎月どのようにして乗り越えていますか?

婦人科で相談した方がいいのでしょうか

とりあえず冷静に生きたいです。(切実)

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