痔になりやすい生活習慣とは?

バランスよく体重をふやしたいです。
朝ごはんにきな粉餅を二つたべるのですが、お餅に足りない必要な栄養ってありますか?
なにかいいメニューや付け足して食べたほうがいいものを教えてください。

A 回答 (2件)

きな粉餅などいいよ、朝、腸胃に食物繊維があれば、午前中お腹がいっぱいそう、

    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2017/09/20 06:24

動物性たんぱく質。

卵とか野菜を増やしては?
炭水化物だけだと、脂肪を付けてしまいます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2017/09/20 06:24

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング