マンガでよめる痔のこと・薬のこと

肌荒れにいいおやつなどはありますか?

A 回答 (4件)

蜂蜜レモン


お肌にとてもいいですよ。

空きビンにたっぷり蜂蜜を入れたら、そこにレモンの輪切り一個分を入れ馴染ませて一晩置きます。
ティーカップに 出来た蜂蜜レモンを、お好みの量を入れてお湯を注いでいただきます。

そのままでも美味しいです。
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この回答へのお礼

ご丁寧に作り方まで教えて下さり、凄く参考になりました☺️
早速作ってみようと思います!

お礼日時:2017/09/20 17:44

初めまして!


肌荒れの原因によってオススメしたいものは変わりますが、腸内環境が良くないことを原因として考えた場合には、海苔(手巻き用)がオススメです。
あまり知られていませんが、水溶性の食物繊維なので、便を上手に流してくれる優れものです。
また海苔には栄養が豊富で肌荒れやくすみの原因となりがちな糖分も含まれていないこと、海苔自体は低カロリーなので、苦手食材でないようでしたらオススメです。
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この回答へのお礼

なるほど!おすすめの理由まで詳しく教えてくださって、勉強になりました!元々便秘気味なので、是非試してみたいと思います!

お礼日時:2017/09/20 17:45

寒天を使ったデザートなんかどうでしょう?



単純に言えばコラーゲンが多い食材なんでしょうけど、
手軽な食材は鶏肉・牛すじ・タコ・ゼラチンです。
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この回答へのお礼

コラーゲンは肌にいいと聞きますしね〜!手軽に食べれる食材まで教えてくださって、凄く分かりやすかったです!

お礼日時:2017/09/20 17:48

おやつを食べないのが一番かな

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この回答へのお礼

やっぱりおやつになると、糖質などが多くて肌に悪かったりするものが多いですよね〜!

お礼日時:2017/09/20 17:49

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