痔になりやすい生活習慣とは?

僕は昔から母に甘やかされすがりつき、叔母との喧嘩もよく見ました。自分が何か発言したらたまに無視する事もありました。兄と弟だけ優しくするのに僕だけ見てもらえない、劣等感を覚えました。被害妄想かも知れませんが当時そう感じました。親には言わなかったです。兄弟とはよく昔テレビゲームで遊びました。父からは旅行にはよく連れてってもらえました。無視というかあまり自分に関心が無いように感じました。そして父が怒るときは何よりも怖かったです。学校では、5年生の頃顔でイジメに合い親や友達に心配をかけたくないと1人で悩みもがき誰にも相談できませんでした。勉強で褒められたときが生きていくなかで最も嬉しい時だと感じました。
今私は19歳なんですが、すごい生きづらさを感じてます。 他人と比べ、自分より他の人を優先し、自分を演じてるようにも思えますし、自分の考えが主張出来ないしまとまらない。何といいますかこのままじゃいけないと思いますし自信をつける方法を教えてくださりませんか?

質問者からの補足コメント

  • 長文ごめんなさいm(_ _)m

      補足日時:2017/09/20 18:49

A 回答 (1件)

辛かったですね…



それなのにすごく前向きで素晴らしいと思います。
一旦、辛かった過去は手放して
好きな事に関する習い事をしてみれば?
自信に繋がるはずですよ。
    • good
    • 0

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4年前に「顔に筋肉がつくかなぁ」と思い、男ですけどコンビニで買ってしまいました。
顔ストレッチの本です。
これで顔痩せしますよ。
【フィジカルヨガ/ヨガ講師の森 初世 サプライズBOOK】の本です。
今はあるかどうかわからないですけど、もしよかったら注文してください。

でも本屋(古本屋)に行けば、顔の運動で顔が痩せられる本があると思いますけどね。

これはこっちの地域の夕刊に載っていた顔の体操です。
4つ記載しますので、参考になれればと...

【ほうれい線を目立たなくする】
①軽く口を開き、鼻の下を伸ばして8秒間キープする。
②「そ」の口にし、頬をへこませ、上唇と下唇を口の中に巻き込みながら8秒間止める。
③ゆっくり戻す。

【目元に張りを与える】
①目を閉じる。
②目に力を入れ、ギュッと閉じて8秒間止める。
③目の力を緩める。
④目を開け、眉を上げ、目をパッと大きく見開いて8秒間止める。
⑤目の力を緩める。

【目の下のくすみ、しわ、たるみを改善】
①顎を引き、上唇を口の中に巻き込んだ状態で8秒間止める。
②視線を斜め上に向ける。
③頬骨を上に上げるのを意識しつつ視線を上に、白目の状態で8秒間止める。
④8秒間かけてゆっくり戻す。

【頬の位置を上げ、顔の輪郭をハッキリさせる】
①軽く口を開き、上唇と下唇を口の中に巻き込んで8秒間止める。
②巻き込んだ状態で、口角を頬骨に向かって引き上げる
③きつい所で8秒間止める。
④ゆっくり戻す。

身体の筋肉を盛んに動かす事によって、成長ホルモンが分泌されて新陳代謝を高めて、
全身の細胞組織を活性化(若返り)してくれる利点があるみたいですよ(^。^)y-.。o○

一ヶ月で顔痩せするか分かりませんが、続けていると顔痩せするという体操です。

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今はあるかどうかわからないですけど、もしよかったら注文してください。

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これはこっちの地域の夕刊に載っていた顔の体操です。
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