痔になりやすい生活習慣とは?

陸上部で走ってます。買ったアップシューズが片足大きめなんですが、中敷きを入れて走って 良いものなんでしょうか?支障はないのでしょうか?教えて下さい

A 回答 (2件)

人間の足は左右で大きさに違いがあるのが普通です。


なので、その差が大きい時は中敷きなどで調整する必要も出てくるよ。
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中敷きを入れても問題ないとは思いますよ!



私も中学時代は右足だけが扁平足だったので、右足にだけ中敷きを入れていました。

足、靴にフィットしバランスよく走れる中敷きを選んだ方がいいと思います。
それによって走りが安定し、私の場合だと腰の痛みがなくなりました。
整骨院だと自分にあった中敷きを作って貰えたりすることもあったりするそうなので、自分が走りやすいと思える中敷きを見つけてください!
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この回答へのお礼

有り難うございました。 検討してみます。

お礼日時:2017/09/20 21:46

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